1、定期數(shù)胎動(dòng)

　　孕媽媽養(yǎng)成每天數(shù)胎動(dòng)的習(xí)慣，能有效的避免胎兒臍帶繞頸。每天早、中、晚固定一個(gè)自己方便的時(shí)間數(shù)3次胎動(dòng)，每次數(shù)一小時(shí)。

　　數(shù)胎動(dòng)時(shí)可以坐在椅子上，也可以側(cè)在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來(lái)專心聆聽(tīng)胎兒的活動(dòng)，并仔細(xì)記錄每次胎動(dòng)次數(shù)。當(dāng)胎兒胎動(dòng)過(guò)多或過(guò)少時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　2、做好胎心監(jiān)測(cè)

　　孕媽媽好做好胎心監(jiān)測(cè)，這是預(yù)防寶寶臍帶繞頸的有效方法，在做胎心監(jiān)測(cè)時(shí)，要有家人的陪伴，好遵醫(yī)囑，進(jìn)行定期的監(jiān)測(cè)。

　　3、適當(dāng)活動(dòng)

　　孕媽媽在孕期要做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著不動(dòng)，在活動(dòng)時(shí)要避免過(guò)于猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯(cuò)，但一定要注意安全，要有家人的看護(hù)，盡量在安靜的環(huán)境下活動(dòng)。

　　4、適當(dāng)?shù)奶ソ?/strong>

　　適當(dāng)?shù)慕o寶寶胎教，能避免寶寶在腹內(nèi)活動(dòng)太猛烈。在進(jìn)行胎教時(shí)要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂(lè)曲，比如鋼琴曲、薩克斯、鄉(xiāng)村音樂(lè)等，節(jié)奏不宜過(guò)強(qiáng)，聲音不要過(guò)大，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不要過(guò)多。

　　5、孕媽媽多休息

　　孕媽媽一定要保持足夠的休息，這樣良好的睡眠習(xí)慣，有助于胎兒養(yǎng)成較好的活動(dòng)規(guī)律，避免胎寶寶長(zhǎng)期處于過(guò)度興奮、活躍狀態(tài)，就會(huì)大大減少臍帶繞頸的危險(xiǎn)。

　　總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了臍帶繞頸一周能順產(chǎn)嗎這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)只要在分娩是時(shí)候胎寶寶臍帶繞頸不緊，而且長(zhǎng)度足夠的話，就是可以進(jìn)行順產(chǎn)的。但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇生產(chǎn)的方式。