現(xiàn)在的很多孕媽媽自己懷孕了確還不知道，那么懷孕的癥狀有哪些呢?懷孕前三個(gè)月事非常關(guān)鍵的時(shí)刻，懷孕前三個(gè)月需注意什么?在日常的飲食中，懷孕不能吃什么呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　懷孕前三個(gè)月需注意什么

　　懷孕前三個(gè)月要注意什么?乳房衛(wèi)生。懷孕后，女人要常運(yùn)用番筧擦拭乳頭，防止哺乳時(shí)呈現(xiàn)乳頭裂傷，引發(fā)乳腺炎。乳頭洼陷的話，可以運(yùn)用把乳頭往外拉，以免影響哺乳。乳房懸垂或太大的話可以用乳罩支托。

　　這時(shí)的衣著衣服盡量寬大舒適，乳房的束縛不要太緊了，避免阻礙了呼吸，或者影響了乳房變大。也不可以穿太緊或太窄的褲帶，避免影響寶寶活動(dòng)。好穿平底布鞋，比較安全，也舒適一些。

　　孕婦要保證充足的睡眠，每天起碼要保持八小時(shí)。好每天要維持一個(gè)小時(shí)午睡。充分的休息可以減輕疲勞，有益于胎兒和母體健康。室內(nèi)的空氣得保持清潔。

　　懷孕期間。子宮會(huì)增大，壓榨膀胱和直腸，呈現(xiàn)尿頻、尿急和便秘。為了防止便秘，孕媽媽要多吃富含纖維的食物和富含礦物質(zhì)、水等。每日要進(jìn)行一次大便。呈現(xiàn)便秘不要隨意服用瀉藥，防止流產(chǎn)。

　　懷孕不能吃什么

　　辣味 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對(duì)孕婦有刺激作用，少量攝取還沒有關(guān)系，多了就會(huì)刺激腸胃，嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn)，是應(yīng)該控制的食品。

　　冰冷的食物。冷的食物吃多了會(huì)導(dǎo)致下泄，下泄又影響直腸，然后引起子宮充血，給妊娠帶來不良后果。妊娠前期，孕婦食欲不佳，吃了影響腸胃的冷飲過多，然后導(dǎo)致下泄，這樣的事例也發(fā)生過不少。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。

　　桂圓，懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱。桂圓雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓;

　　飲料 咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了，也會(huì)興奮而難以籬睡，而孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡，一般都認(rèn)為它會(huì)妨礙生長(zhǎng)期的胚胎細(xì)胞分裂，對(duì)妊娠有不良影響，應(yīng)盡量少飲用。

　　咸的食物。對(duì)于食鹽的營養(yǎng)價(jià)值，前面現(xiàn)已說到。別的要注意的是孕媽媽應(yīng)控制對(duì)食鹽的攝取量，否則會(huì)加重腎臟的擔(dān)負(fù)，然后發(fā)作浮腫。調(diào)味時(shí)應(yīng)盡量清淡，可是滋味太淡了，又會(huì)影響胃口，好是能做到既清淡又不失滋味可口。

　　螃蟹、王八、海帶這些水產(chǎn)品有活軟堅(jiān)效果，食用后對(duì)前期妊娠有形成出血、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有顯著的墮胎效果;王八有較強(qiáng)的通血絡(luò)散瘀塊效果;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng);海帶功用軟堅(jiān)，散結(jié)，化瘀，亦有墮胎之嫌。

　　酒、煙 孕媽媽應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)氣又一時(shí)戒不了的話，對(duì)酒要盡量削減，能夠在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒不要緊，過量則會(huì)影響心臟，引起血壓高、加重齷齪的擔(dān)負(fù)，使大腦和神經(jīng)變得愚鈍，這對(duì)胎兒發(fā)育晦氣。依據(jù)國外查詢材料，那些有抽煙習(xí)氣的孕媽媽發(fā)作早產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者，所以孕媽媽應(yīng)制止抽煙。

　　懷孕的癥狀

　　癥狀1、月經(jīng)停止

　　月經(jīng)吃吃沒有到來時(shí)懷孕的主要、重要的“信號(hào)”。一般月經(jīng)推延7天都是正常的，如果超過10天以上就很有可能是懷孕了。這個(gè)癥狀導(dǎo)致了女人留意到了更多懷孕的癥狀。但并不是月經(jīng)沒有來就一定是懷孕了，月經(jīng)沒有來的原因有許多，可能由于某些婦科疾病所造成的或許精力過度嚴(yán)重等，好是到醫(yī)院做相關(guān)查看。

　　有些女性與平時(shí)相比，可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)更弱的癥狀。她們可能在發(fā)現(xiàn)停經(jīng)之前，沒有發(fā)現(xiàn)以下所說的任何一種癥狀。

　　癥狀2、感覺異常

　　這個(gè)癥狀可能就是你現(xiàn)在瀏覽該網(wǎng)頁的原因。很多女人相信她們有預(yù)言懷孕的能力。而她們的直覺經(jīng)常是對(duì)的。