絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
6、豌豆
豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
7、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。
8、金針菜
金針菜營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14。1克，這幾乎與動(dòng)物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。
奶粉和母乳是可以一起沖泡，雖然把母乳和沖好的配方奶混在一起吃沒(méi)什么大問(wèn)題，但還是不建議媽媽這么做。這主要是因?yàn)槟溉楹团浞侥痰谋ｕr期不一樣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶用奶瓶喝剩的配方奶必須在1小時(shí)內(nèi)倒掉，而用奶瓶吃剩的母乳，如果放在冰箱里則能保存很多個(gè)小時(shí)。
在喂養(yǎng)的時(shí)候，合適的做法是一次只喂一種奶，吃母乳就吃母乳，吃配方奶粉就吃奶粉。不要先吃母乳，不夠了，再調(diào)奶粉。這樣不利于寶寶消化，容易使寶寶對(duì)乳頭產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，可能引發(fā)厭食奶粉，拒吃奶瓶。
另外，還有一些媽媽為了增加寶寶一次吃奶獲得的卡路里，把配方奶粉直接摻在母乳里。請(qǐng)千萬(wàn)不要這樣做!因?yàn)檫@不僅會(huì)改變母乳的成分，而且也會(huì)讓配方奶中的微量營(yíng)養(yǎng)素變得過(guò)于集中，給寶寶未成熟的腎臟帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。注意每次都要嚴(yán)格遵循配方奶粉包裝上的說(shuō)明，除了蒸餾水(或燒開過(guò)的水)外，請(qǐng)不要用其他液體沖調(diào)配方奶。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)母乳可以保存多久也有了一定的了解了，母乳存放的時(shí)間是要根據(jù)存放的環(huán)境來(lái)決定的，溫度越低存放的時(shí)間也就越久。平時(shí)多吃一些花生、豆腐、絲瓜、黑芝麻等對(duì)下奶是有一定的好處的哦。
