1、營(yíng)養(yǎng)均衡

　　谷物、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜、水果等食物都要均衡攝入，保證日常飲食的豐富性和多樣性。

　　2、確保優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)

　　飲食上特別需要注意補(bǔ)充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。

　　3、適當(dāng)增加熱量的攝取

　　孕婦初期(1-3個(gè)月)不需增加熱量攝取，到了孕中期，可以適量吃一些含熱量高的食物，如魚(yú)油、蛋黃、菜籽油等。

　　4、確保無(wú)機(jī)鹽、維生素的供給

　　多吃新鮮的蔬菜、水果，嘔吐癥狀嚴(yán)重的孕婦更應(yīng)該多吃。

　　5、補(bǔ)充葉酸

　　葉酸，又稱(chēng)維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸可以從食物里面進(jìn)行補(bǔ)給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從補(bǔ)充劑中獲取。

　　6、科學(xué)飲食

　　應(yīng)注意少量多餐，飲食烹調(diào)要清淡，不要進(jìn)食過(guò)度油膩和刺激性強(qiáng)的食物，酒類(lèi)、咖啡、香煙等應(yīng)避免攝取。

　　7、慎吃進(jìn)補(bǔ)食材

　　人參、燕窩、蟲(chóng)草等中藥材性質(zhì)各不相同，孕婦體質(zhì)也因人而異，建議不要盲目進(jìn)補(bǔ)，好聽(tīng)取醫(yī)生指導(dǎo)意見(jiàn)。

　　總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了試管嬰兒移植后吃什么易著床這個(gè)問(wèn)題，試管嬰兒移植后準(zhǔn)媽媽一定要注意飲食，不能吃一些辛辣刺激的食物，煙酒也好不要碰，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，但是要注意慎吃大補(bǔ)的食材。