很多的孕媽媽在生完寶寶后會出現(xiàn)奶水不夠的現(xiàn)象，這時侯家里人就會找各種各樣的催乳方法。那么催乳手法有哪些呢?按摩催乳的好處是什么?催乳的方法又很多，科學(xué)的催乳方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　催乳手法有哪些

　　1、木梳按摩手法

　?、儆脽崴蚴[湯薰洗乳房。

　?、邗r蓖麻葉20克，水400毫升，煎服150毫升，趁熱用布浸濕后敷乳。

　?、蹖⒛臼峥緹幔椒湃榉?，上下左右輕輕揉按，反復(fù)數(shù)次。

　　2、乳頭催乳按摩法

　　用一只手將乳房從下面拖著。用另一只手悄悄地揉捏乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，悄悄向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓榨著盡量讓手指收緊，一邊變化方位，能夠轉(zhuǎn)360°。

　　3、乳房底部的按摩法

　　在進行按摩時把乳房往中心推。盡量讓兩個乳頭接近。經(jīng)過這樣的辦法，讓乳房基底部比平常更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩余的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團似的，朝著每只手的手指方向揉動乳房。該按摩辦法有利于嬰兒更簡單吸吮乳汁?；莺盟幧芯W(wǎng)溫馨引薦避免產(chǎn)后乳房下催的湯臣倍健野葛根提取物片。

　　4、嘴巴按摩法

　　奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。建議新手媽媽們，一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應(yīng)該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學(xué)著靠自己的力量去吸吮了，同時也起到催乳的作用哦!

　　按摩催乳的好處

　　1、促進乳腺管通暢

　　用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。

　　2、使乳暈、乳竇變?nèi)彳?/strong>

　　用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。

　　3、加強泌乳反射

　　用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。

　　4、緩解乳汁淤積

　　一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振動乳房，逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

　　5、消退乳暈及周圍組織硬結(jié)