杏是生活中常見(jiàn)的水果，有一點(diǎn)酸酸的，一般呈黃色。有人喜歡吃杏，因?yàn)樗崴岬?，很可口，也有一部分人覺(jué)得杏子有點(diǎn)澀澀的，吃完，嘴里很難受。都知道新媽媽在哺乳期吃東西都要尤其小心，那么哺乳期可以吃杏嗎?杏對(duì)身體又有什么影響呢?下面讓我們來(lái)了解一下。

　　哺乳期可以吃杏嗎

　　哺乳期可以適量地吃杏，因?yàn)樾觾耗軌蚴鼓c道順暢，但是杏仁有一絲苦味，可能有點(diǎn)小毒，因?yàn)樵诓溉槠?，媽媽所吸收的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)通過(guò)母乳傳輸給寶寶，所以對(duì)于杏仁還是少吃為好，這樣能夠防止新媽媽身體健康，還能使寶寶不會(huì)輕易的因?yàn)槟溉榘l(fā)生一些小意外。

　　因?yàn)樾尤獬仕嵛?，性熱，如果吃多的?huà)可能會(huì)傷到人的筋骨，把以前的病都觸發(fā)出來(lái)，吃多還會(huì)容易長(zhǎng)長(zhǎng)瘡生癤，因?yàn)樾幼拥乃嵝员容^強(qiáng)，吃到肚子里可能會(huì)刺激胃而尚未，嚴(yán)重的會(huì)引起胃痛，酸性的食物還容易腐蝕牙齒，造成蛀牙。

　　那么我么對(duì)杏子了解多少呢?它有哪些功效呢?

　　杏子的定義

　　杏子又叫做杏實(shí)、甜梅等，以風(fēng)味甜美、果實(shí)早熟、顏色鮮艷、果肉多汁、、酸甜適口為特色。杏的功效與作用非常多，并且果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種有機(jī)成分和人體所必需的維生素及無(wú)機(jī)鹽類(lèi)，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果。

　　杏子中含有很多營(yíng)養(yǎng)成分

　　類(lèi)黃酮

　　沒(méi)有完全成熟的果實(shí)中含類(lèi)黃酮比較多，類(lèi)黃酮具有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。

　　維生素B17

　　杏是維生素B17含量為豐富的果品，并且維生素B17對(duì)抗癌有機(jī)器有效的作用，而且只是針對(duì)癌細(xì)胞，我們不用害怕它會(huì)對(duì)其他健康的細(xì)胞產(chǎn)生危害，可以放心食用。

　　胡蘿卜素

　　不要以為胡蘿卜素食胡蘿卜的專(zhuān)利，杏子中的胡蘿卜素含量也很高，能夠幫助人們攝取一定的胡蘿卜素。

　　維生素C

　　維生素C是我們正常生活必不可少的微量元素，杏仁中就含有豐富的維生素C和酚類(lèi)成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)性。

　　維生素E

　　杏仁中還富含維生素E，有美容功效，相信這是每一個(gè)愛(ài)美人士開(kāi)心的事情，它能夠促進(jìn)皮膚的循環(huán)周期，是皮膚變好，紅潤(rùn)有光澤。

　　維生素A

　　杏子還含有豐富的維生素A，我們都知道維生素A有防止夜盲癥和視力減退的作用。杏子中特別含有維生素A原，在果品中僅次于芒果。