不少夫妻到了生育的年齡，想要盡快要一個孩子，那么，這個時候就要提高受孕的幾率，才能夠更加快速的懷孕，今天我們就來聊一聊，如何提高受孕幾率?什么方法能夠提高懷孕?以及吃什么能夠提高受孕率?全方面為你解答。
1.做好孕前檢查了解夫妻雙方的身體情況
在計劃要寶寶的時候一定要及時的檢查一下自己的身體情況，確定雙方的身體狀況都適合要孩子，根據(jù)醫(yī)生的建議及時的補充一些葉酸和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
2.備孕女性一定要及時的了解自己的排卵期
準備懷孕的女性一定要了解自己的排卵期，排卵期內(nèi)與丈夫同房才能夠懷孕，排卵試紙有助于測試懷孕的佳時機，如果你一直在采取避孕措施，那么去掉措施后就可以懷孕了。
3.夫妻生活的體位不必過于拘謹
對于想要懷孕的夫妻來講，很多人都認為男上女下的體位更加容易懷孕，其實這種方式只是容易使得大量的精子被保存在女性體內(nèi)，其實任何體位都是可以懷孕的，夫妻雙方不必過分的拘謹于哪種體位更加容易受孕，只要是采取雙方認為舒適的體位就可以了。
4.夫妻生活之后女性立即躺下有利于提高受孕
夫妻生活之后女性可以在床上平躺15-20分鐘，這樣有利于使得精子充分的向著子宮進發(fā)，比較容易提高受孕幾率，如果你想要受孕那么不可以在夫妻生活之后馬上去浴室洗浴。
5.夫妻生活不宜過于頻繁
如果你想要盡快的懷孕，那么就需要控制夫妻生活的次數(shù)，好是在排卵期內(nèi)每隔幾天過一次夫妻生活，因為頻繁的夫妻生活會使得男性的精子數(shù)量下降，精子的質(zhì)量也出現(xiàn)不同程度的降低。
另外，經(jīng)常穿著緊身衣也比較容易對精子的質(zhì)量造成不利影響，同時男性如果將手機房子睪丸部位也會使得精子的數(shù)量出現(xiàn)大大的降低。
6.如果有焦慮情緒應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p壓
壓力可以影響排卵期，還可以導(dǎo)致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據(jù)表明針灸有助于減壓，增加懷孕機率。過度飲酒也不利于懷孕。
7.應(yīng)該注意培養(yǎng)健康的生活方式
應(yīng)該積極的進行鍛煉，但是也需要注意不要鍛煉的過度，可以每天進行一個半小時的有氧鍛煉，對于想要懷孕的女性來說太過于肥胖不易于受孕，太過于瘦也不利于懷孕，所以應(yīng)該保持體重的正常才有利于懷孕。
