1、乳房衛(wèi)生妊娠后期應(yīng)經(jīng)常用肥皂擦洗乳頭，以防哺乳時發(fā)生乳頭裂傷，繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉，免得給新生兒哺乳時造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大，宜用乳罩支托，但不宜太緊。
2、衣著衣服要寬大舒適，對乳房不宜束縛過緊，以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶，以免影響胎兒活動。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。
3、睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠，以每天不少于八小時為宜。每天保證午睡一小時則更好。充分休息可解除疲勞，對胎兒及母體均有益。室內(nèi)空氣要清潔、新鮮。
4、大、小便在妊娠期間由于子宮逐漸增大，可壓迫膀胱及直腸，造成尿頻、尿急及便秘。為了防止便秘，應(yīng)多吃纖維豐富的蔬菜，和含多種礦物質(zhì)、水、維生素多的水果等。孕婦應(yīng)養(yǎng)成每日一次大便的習(xí)慣。如有便秘，不要亂吃瀉藥，以免造成流產(chǎn)。
5、清潔衛(wèi)生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕婦要勤洗澡、勤換衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴為宜，避免臟水進入陰道引起感染。妊娠后陰道白帶增多，每天應(yīng)用溫水清洗外陰，并經(jīng)常更換內(nèi)褲。
6、勞動和鍛煉健康孕婦可以照常工作或參加一般勞動。適當(dāng)?shù)膭趧踊蜻\動有益于身體，但應(yīng)避免重體力勞動，因為劇烈運動、過度用力可造成流產(chǎn)或胎盤早期剝離，這對母子都是十分危險的。懷孕七個月后好不上夜班。
1、易疲倦，嗜睡：在懷孕后，女性一般會表現(xiàn)出嗜睡的癥狀，并且很容易疲倦，做什么事都沒有精神。
2、嘔吐：在懷孕6周以上時，女性很容易出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，尤其空腹早晨時較為明顯，并且嗅覺變得極為靈敏，聞到惡心的氣味也可能引起嘔吐，孕婦不必?fù)?dān)心，這是正常現(xiàn)象。
3、尿頻：懷孕初期，孕婦會常常想去廁所，但又尿不干凈，別擔(dān)心，這是因為子宮在慢慢長大，壓迫到了膀胱。
4、乳房刺痛：剛懷孕的女性，乳房很可能會出現(xiàn)刺痛、瘙癢或膨脹感。并隨著乳腺的增大，乳房還會長出類似腫塊的東西，這是當(dāng)媽媽的必經(jīng)過程。
5、陰道分泌物增多：陰道分泌物增多是受激素急劇增加的影響，屬于正常的現(xiàn)象。
6、饑餓感：懷孕初期總會覺得很餓，總想吃東西，這是正常的，食物要以清淡為主。
總結(jié)：在孕早期的時候，女性容易疲憊，而且會出現(xiàn)嘔吐或者是食欲不振，甚至又會偶爾有饑餓感，這都是正常的現(xiàn)象，但是，在孕早期，孕媽吃東西一定要注意營養(yǎng)的補給，讓寶寶能夠充分的吸收營養(yǎng)，并且健康成長。
