孕婦吃荔枝有什么好處

　　1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;

　　2. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

　　3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;

　　4.從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。

　　哪些人不適合吃荔枝

　　現(xiàn)在正是吃荔枝的季節(jié)，荔枝雖然好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，但不是人人都適宜吃，吃多了更有壞處。

　　流傳著這樣一句話“一只荔枝三把火”，可想而知，荔枝是熱性的，而且是比較烈。多吃會(huì)上火。

　　1、熱體質(zhì)的人群更忌多吃;吃多了，會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、皮膚長(zhǎng)豆豆，生瘡，便秘等等癥狀。

　　2、小孩更不能多吃，小孩子吃多了引起腹?jié)q，消化不良。這個(gè)，作為家長(zhǎng)的一定要注意，不能給小孩吃太多。

　　3、特別是體質(zhì)虛者，特別是有支氣管炎病根的人群，更不宜多吃，小編更建議，要戒口不要吃。

　　4、孕婦不宜多吃，荔枝燥熱，孕婦多吃無(wú)益。即使不是荔枝，作為孕婦，什么東西也不宜多吃，再好的食物，多吃了也適得其反。

　　5、老年人更不宜多吃。老年人身體機(jī)能衰退，消化功能更大大減弱。一定不能多吃。家里人也要提醒下老人。

　　總結(jié)：通過(guò)了以上的閱讀，想必大家對(duì)孕婦吃荔枝好不好有一個(gè)詳細(xì)的了解了，其實(shí)夏季的一些消暑可口的水果，比如荔枝、西瓜等孕婦都是可以吃的，只是要適量，注意新鮮衛(wèi)生等。