很多女性應(yīng)該都知道，懷孕前三個(gè)月是和關(guān)鍵的時(shí)期，尤其是早孕第一個(gè)月，這個(gè)時(shí)間段不僅在飲食上要注意營養(yǎng)，另外不要抽煙、喝酒、大喜大悲等等，因?yàn)樵缭幸粋€(gè)月還很脆弱，特別容易流產(chǎn)。
1、飲食方面
不吃辛辣、油膩之物，不喝酒、不抽煙，不吃螃蟹等發(fā)物。補(bǔ)葉酸要適當(dāng)多吃一些綠葉蔬菜，補(bǔ)鈣就多喝一些牛奶豆?jié){之類的。要有充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食。
2、情感方面
不要大喜大悲，應(yīng)該控制好情緒，家里不要鬧矛盾，應(yīng)讓孕婦有個(gè)好心情。如果情緒太過于激動，容易動胎氣，對嬰兒的發(fā)育不利。
3、夫妻生活方面
懷孕一個(gè)月是比較危險(xiǎn)的，夫妻一定要禁止同房。必要時(shí)可以分床睡，以免刺激子宮收縮，嚴(yán)重的會引發(fā)流產(chǎn)。懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月，夫妻都不要同房。
4、輻射方面
現(xiàn)在手機(jī)、電腦、電磁爐等設(shè)備輻射很大，因此懷孕一個(gè)月的孕媽媽要穿上防輻射的衣服?，F(xiàn)在防輻射衣服很多是假冒的，要到大商場買才行。此外孕媽媽盡量少用或者不用手機(jī)、電腦等。
5、補(bǔ)品方面
適當(dāng)吃葉酸和多元維生素礦物質(zhì)孕婦片。懷孕前幾個(gè)月要注意補(bǔ)充葉酸，有些貧血的媽媽還要多補(bǔ)充鐵元素，吃一些多糖鐵膠囊。
6、生活方面
孕媽媽在懷孕一個(gè)月后，不要再用任何化妝品，不要燙發(fā)，避免去車輛混雜處散步，汽車尾氣毒性很大，對胎兒成長不利。
總結(jié)：通過了以上的閱讀，想必大家對早孕一個(gè)月有一個(gè)詳細(xì)的了解了，女人懷孕一個(gè)月癥狀會明顯，身體非常不適，而隨著時(shí)間的推移自然減弱。懷孕一個(gè)月癥狀常見的有喜歡吃酸味食物，嘔吐，小便次數(shù)明顯增多，容易疲倦等。這些都是正常現(xiàn)象，請?jiān)袐寕儾槐剡^于擔(dān)心。
