葉酸是每個(gè)懷孕準(zhǔn)媽媽或備孕女性都很熟悉的詞，它也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。它對(duì)懷孕媽媽和備孕女性有很大的作用，所以一天當(dāng)中葉酸片什么時(shí)候吃好成了準(zhǔn)媽媽們的疑惑，孕婦長(zhǎng)期吃葉酸的注意事項(xiàng)有哪些?葉酸片它除了防止胎兒畸形等常見(jiàn)問(wèn)題外葉酸的作用還有哪些?下面為你一一介紹。

　　葉酸片什么時(shí)候吃好

　　女性一般建議準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開(kāi)始和懷孕后三個(gè)月繼續(xù)服用葉酸片用來(lái)預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果好，此段時(shí)間正是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時(shí)期。每天早上吃是好的，適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)于勞累。孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4 倍，原本我國(guó)育齡婦女體內(nèi)葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內(nèi)葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤(pán)形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形，堅(jiān)持服用葉酸片，以安心準(zhǔn)媽媽健康及胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

　　葉酸片的作用

　　預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無(wú)腦畸形、脊柱裂)，預(yù)防胎兒唇腭裂，率50%。預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。降低嬰兒死亡率。減低妊娠反應(yīng)?？梢灶A(yù)防冠心病等慢性心血管病?？深A(yù)防老年癡呆和其他癌癥，降低發(fā)生率。減少和預(yù)防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率。預(yù)防和治療藥物引起的巨幼紅細(xì)胞貧血。

　　葉酸的注意事項(xiàng)

　　葉酸過(guò)量可以掩蓋維生素缺乏的早期癥狀并導(dǎo)致神經(jīng)損傷。葉酸過(guò)量引起的不良反應(yīng)可能導(dǎo)致厭食癥、惡心、腹脹和其他胃腸道癥狀和黃尿。

　　口服葉酸能很快改善紅血球貧血，但它不能防止維生素a缺乏進(jìn)展引起的神經(jīng)損傷，如果仍然大量葉酸，會(huì)進(jìn)一步降低血清維生素含量，導(dǎo)致神經(jīng)損傷不可逆轉(zhuǎn)的方向。