此外，血虛、貧血的孕媽媽，可適當(dāng)食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動(dòng)物血、肝等食物：易疲勞、感冒的孕媽媽，可適當(dāng)食用些黃芪、人參、西洋參等。脾胃較虛的孕媽媽，可適當(dāng)食用些懷山藥、蓮子、白扁豆等以補(bǔ)脾胃。

　　懷孕一個(gè)月的護(hù)理

　　懷孕一個(gè)月，胎寶寶尚未成型，是十分脆弱的時(shí)期。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽要做好孕期的護(hù)理工作，成為胎寶寶的“保護(hù)神”。

　　孕一個(gè)月的孕媽媽要特別注意遠(yuǎn)離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境。應(yīng)盡早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用藥物、盲目做檢查。生活居室要保持清新爽潔。不要接觸有毒物質(zhì)，不要照射X光等放射性物質(zhì)。身體的輕松閑適，不要大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和過度疲勞。盡量營造一個(gè)和諧輕快的氛圍。

　　當(dāng)然，職場媽媽在沖刺打拼的同時(shí)，也別忘了要保證胎寶寶的健康發(fā)育。

　　1.一旦確診懷孕，并計(jì)劃好要孩子，你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作。

　　2.切記：一定不要亂用感冒藥?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。

　　3.如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領(lǐng)導(dǎo)說明情況，可以小憩片刻，補(bǔ)充精力。

　　4.如果長時(shí)間在辦公室工作，一定要抽出時(shí)間到戶外散散步，可使腹中胎兒受益。

　　懷孕一個(gè)月的產(chǎn)檢重點(diǎn)

　　所以，為及時(shí)了解胎寶寶發(fā)育情況，準(zhǔn)媽媽們一定要做好產(chǎn)檢。

　　孕1月，胎寶寶只是由小小胚芽，孕媽咪的身體狀況跟孕前相比也沒有發(fā)生明顯的變化。所以這個(gè)月的檢查的目的是確認(rèn)懷孕和排除宮外孕。

　　對于從未有過懷孕經(jīng)驗(yàn)又對新生命充滿期待的年輕母親，當(dāng)她終于從醫(yī)生那里得到明確診斷自己已懷孕的消息時(shí)，其心中既高興又緊張的心情是可以理解的。但是，很多孕媽媽此時(shí)卻不知道從何處開始著手了解并胎教好腹中的寶寶，從而增加了無助和求教的心理負(fù)擔(dān)。要調(diào)整好心態(tài)，努力保持心情舒暢。要聽取產(chǎn)科醫(yī)生對妊娠知識的介紹，了解胎兒的孕育過程，盡量在思想上和心理上做好準(zhǔn)備。還可以經(jīng)常與做了母親的人交流體會(huì)，做了母親的人對妊娠都積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，聽取這些經(jīng)驗(yàn)是十分有益的。

　　結(jié)語：女人在懷孕之后身體是會(huì)有一些癥狀的，這些癥狀暗示女人已經(jīng)懷孕，那么女人懷孕初期癥狀有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!當(dāng)發(fā)現(xiàn)有這些癥狀的時(shí)候要及時(shí)做好孕檢哦!