功效：牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯。

　　孕婦吃什么降火

　　1.苦瓜

　　不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達到“去火”的目的。

　　2.蓮子

　　蓮子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，準媽媽適當食之不僅降火，還有利于預防產前抑郁癥。

　　3.黃瓜

　　黃瓜不僅能去火，同時還有助于增進食欲，適合食欲不振的準媽媽多吃了。

　　4.西紅柿

　　中醫(yī)認為西紅柿具有平肝去火之功效。同時西紅柿酸甜可口，營養(yǎng)豐富，適合妊娠期女性多吃了。

　　5.海帶

　　海帶是一種碘含量豐富的海產品之一，孕婦多吃海帶可預防胎兒畸形，同時海帶還具有清除體內積熱的作用，對保護心腦血管健康也有著很大的幫助。妊娠期多吃海帶可減少妊娠綜合病的產生。

　　6.柚子

　　柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!

　　7.牛奶

　　媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。

　　8.白蓮須

　　白蓮須也就是蓮花的花蕊，它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效，準媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦!

　　結語：以上是小編總結的有關孕婦上火的注意事項以及孕婦上火吃什么好的食物推薦，孕期本身就容易上火，孕媽媽們要適當的吃些水果，避免吃辛辣的食物才是啊!希望可以幫助到上火的孕媽媽們!