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糖尿病飲食治療規(guī)則 妊娠糖尿病該如何食療

  有些女性在孕前是沒有糖尿病的,但是在妊娠期會患上糖尿病,這種糖尿病被稱作為妊娠糖尿病,這種糖尿病會影響胎兒發(fā)育,還會威脅到母體的健康,因此懷孕期間檢查是否有糖尿病是很重要的。

  妊娠糖尿病的飲食治療規(guī)則

  因為妊娠糖尿病的特殊性,在治療方面一方面要注意糖尿病,另一方面還要考慮胎兒的需要。

  1、應嚴密監(jiān)測糖尿病孕婦的血糖、血壓、肝腎心功能、視網膜病變及胎兒健康情況,好在懷孕前就已開始。

  2、糖尿病孕婦的在糖尿病飲食的同時要增加營養(yǎng)物質滿足胎兒生長發(fā)育的需要。

  (1)適當限制糖的攝入量

  ①主要以豆類、五谷等為主要來源,尤其是含有高纖維的全麥面包、糙米和燕麥片。

 ?、谒械牟葺⒉ぬ}和獼猴桃等含有較高的可溶性纖維、維生素和礦物質,應優(yōu)先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。

  ③綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維,既能調劑孕婦的口味,適應孕婦的飲食習慣,又因含糖量低,故可不限量進食。

 ?、芤恍┖须p糖或者單糖的食物應盡量避免,比如:食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等。

  (2)增加蛋白質

  妊娠時蛋白質量一定要滿足,因為蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發(fā)育的重要營養(yǎng)物質,而且對胎兒的正常發(fā)育也非常重要。多食用動物蛋白質如牛奶、乳制品、禽蛋、魚和豆制品。

  (3)維生素的攝入

 ?、倬S生素D:妊娠時需要量增加,有條件時可飲用加入維生素D的牛奶,或更為簡單的方法是每天在陽光下散步。

  ②葉酸:妊娠時需要量比平時增加2倍,因此應多吃一些含葉酸較多而對血糖影響較小的食物:綠葉青菜(如菠菜和甘藍菜)、豆類、動物肝臟、橙和全麥面粉等。

 ?、劬S生素B、C:需要量僅輕微增加,且在許多食物中有相當大的含量,因而一般不會缺乏,沒必要特別供應。

  (4)鐵、鈣等微量元素的需要

 ?、勹F的需要量比非妊娠婦女多。應多吃一些含鐵高的食物,如動物的肝臟。因為,鐵是主要的造血物質。妊娠時母親需要更多補充鐵,而胎兒也需要在肝臟內儲存更多的鐵,以便在出生后離開母親時,在不能及時得到足夠的鐵補充時,能自身造血用。

 ?、阝}每天應能保證1200mg補充,因為鈣對胎兒骨骼的發(fā)育非常重要,牛奶是鈣的主要來源,如果因對牛奶過敏而不能喝牛奶時,應詢問醫(yī)生,獲得幫助,在醫(yī)生指導下服用鈣劑。

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