懷孕29周用品

　　粗糧

　　粗糧一般指大米和面粉以外的糧食。相對于其他食物，粗糧里維生素B損失少。因此鼓勵孕婦吃粗糧，可以使孕婦少受到便秘困擾。

　　孕29周注意事項

　　1、警惕早產(chǎn)

　　從現(xiàn)在開始你要小心提防早產(chǎn)的發(fā)生了。如果身體有任何異樣，一定要及時看醫(yī)生。比如下腹部有變硬、發(fā)脹的感覺，子宮收縮頻繁、陰道出血等，這些都是早產(chǎn)的信號。如果流出溫水樣的東西，就是早期破水，此時要把腰部墊高，不要動腹部，然后立即去醫(yī)院。

　　2、胎位不正

　　如果你發(fā)現(xiàn)胎兒頭朝上，會擔(dān)心胎位不正發(fā)生危險。其實(shí)這時的胎寶寶會在媽媽肚子里會變換體位，頭有時朝上有時朝下，后多數(shù)都會因?yàn)轭^部太重，而頭朝下的。醫(yī)生也會根據(jù)你的情況進(jìn)行糾正胎位，所以你不要太過擔(dān)心。如果情況嚴(yán)重，醫(yī)生會建議你分娩時剖腹產(chǎn)，以保證你們母子的安全。

　　3、鼻子出血

　　在懷孕后的三個月，很多孕媽都會出現(xiàn)鼻塞或鼻出血的情況。這是由于身體分泌的多種激素刺激鼻粘膜，并不是得了感冒哦!如果你出現(xiàn)鼻出血的癥狀，應(yīng)仰臥在床上，用拇指和食指壓住鼻子根部，持續(xù)5-10分鐘，并用冷濕毛巾敷著鼻子就可以止血了。另外，你要多吃些青菜、紅豆、瘦肉、蛋類等富含維生素C、E類的食物。

　　4、孕晚期運(yùn)動

　　這段時期多做些運(yùn)動會有助于順產(chǎn)哦!這階段你可以做些稍慢的體操，你可以坐在墊子上屈伸雙腿;平躺下來，輕輕扭動骨盆等簡單動作。這些都會有助于舒緩背部、臀部和腿部疼痛，并促進(jìn)產(chǎn)后快速恢復(fù)體力。

　　5、準(zhǔn)備待產(chǎn)包

　　懷孕后三個月的時候，家里一定準(zhǔn)備一個待產(chǎn)包了。里面放一些入院生產(chǎn)的物品，現(xiàn)金身份證、病歷卡也要放進(jìn)去，你的住院衣物、寶寶的奶粉奶瓶嬰兒服都要準(zhǔn)備好。在孕晚期，你的身體越來越重，待產(chǎn)包越早準(zhǔn)備越好，而且也會防止寶寶提前降臨的意外發(fā)生。所以現(xiàn)在是時候準(zhǔn)備待產(chǎn)包啦!

　　懷孕29周產(chǎn)檢提示

　　每2周做一次產(chǎn)前檢查，具體檢查內(nèi)容如下：常規(guī)檢查，陰道檢查，腹部檢查，骨盆測量，肛門檢查，超聲波檢查，心電圖檢查，實(shí)驗(yàn)室檢查。對有遺傳病家族史或有分娩死胎、畸胎史者，應(yīng)行絨毛先導(dǎo)培養(yǎng)或抽羊水做染色體核型分析，以降低先天缺陷及遺傳病兒的出生率。

　　結(jié)語：懷孕29周的時候準(zhǔn)媽媽們就要注意是否有早產(chǎn)的跡象了，這個時候要是身體有任何異樣的話就一定要及時就醫(yī)，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，并且做好產(chǎn)前的飲食方面的護(hù)理，祝每一位準(zhǔn)媽媽們都能生出健健康康的寶寶。