女人坐月子期間，有很多事情不能做，比如不能洗頭，不能著涼等等，那么，你知道女人坐月子注意事項有哪些呢?女人夏天坐月子需要注意什么呢?下面我們一起來看看夏天坐月子吃什么好呢?來學(xué)學(xué)吧!

　　女人坐月子的時候，有些禁忌千萬不能犯，用老人的話來說，女人月子做不好會留下病根的哦!

　　夏季坐月子的注意點

　　1.保持室內(nèi)空氣流通

　　新媽媽坐月子的住所要經(jīng)常打開門窗，通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)新鮮的空氣，但要避免讓新媽媽直接吹風(fēng)。當(dāng)然，好是將新媽媽移至坐北朝南，空氣流通狀況良好的房間內(nèi)。

　　2.正確使用電扇、空調(diào)

　　如果室內(nèi)溫度太高，即超過三十?dāng)z氏度，那么就可給新媽媽吹風(fēng)扇，一方面可以促進室內(nèi)空氣的更換，另一方面也可以給新媽媽降溫散熱。

　　倘若室內(nèi)是使用空調(diào)降溫，那么將空調(diào)溫度設(shè)置在二十八度左右即可，不可以調(diào)的過低，否則有可能損害新媽媽的身體健康。

　　3.飲食清淡，多吃果蔬

　　新媽媽在坐月子期間，飲食一定要清淡。尤其是在夏季，需多吃新鮮的果蔬和蔬菜湯，比如蘋果、西瓜、西紅柿、紅豆湯等;盡量少吃或不吃太過油膩的食物，比如油炸類食物等。

　　夏季坐月子穿什么

　　1.選擇保暖吸汗的棉質(zhì)衣物

　　坐月子期間，新媽媽會經(jīng)常出汗，特別是在晚上睡覺時段和剛睡醒時，出汗比較明顯。因此，新媽媽好是穿著舒適透氣的棉質(zhì)衣物。

　　2.穿長衣長褲，以及薄襪子

　　在日常生活中，好穿著長衣、長褲，薄襪子也要穿好，而淋浴后特別要注意不能受一絲涼。倘若天氣比較好，出去曬太陽可以穿短袖的衣服，但要做好防曬。

　　3.睡衣要寬松，好穿襪子睡覺

　　新媽媽要時時刻刻做好保暖工作，尤其是夜晚休息時，好能穿著睡衣睡襪，防止受涼。

　　4.勤換衣物，保持身體干爽

　　新媽媽坐月子期易出汗，衣物常常受潮。一旦發(fā)現(xiàn)貼身衣物潮濕，好是立馬替換下來，以免受涼。因此新媽媽可以多準(zhǔn)備幾套內(nèi)衣物，方便及時更換。