孕婦的飲食禁忌

　　1.大閘蟹、甲魚(yú)這些應(yīng)遠(yuǎn)離

　　大閘蟹成為人們餐桌上的饕餮食補(bǔ)大餐，有些孕媽對(duì)它尤為鐘愛(ài)，然而甲魚(yú)也是鮮嫩可口的時(shí)候，一直被家婆們當(dāng)做為媳婦們食補(bǔ)的首選?？汕f(wàn)不要過(guò)多吃大閘蟹和甲魚(yú)進(jìn)補(bǔ)，為什么呢?因?yàn)樗鼈兙哂谢钛俚墓π?，極有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等危害，所以要適量而行。

　　2.葡萄不可多吃

　　葡萄大量上市，有些準(zhǔn)媽媽們就特別愛(ài)吃，但是一定要注意量力而行。因?yàn)槠咸阎泻休^多的葡萄糖，過(guò)量的食用的話，很容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長(zhǎng)過(guò)大的問(wèn)題出現(xiàn)。在妊娠期的時(shí)候，糖尿病不僅危害孕媽們本人的健康，更重要是危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎的嚴(yán)重后果。

　　3.水果不可貪吃

　　其實(shí)不管什么季節(jié)，市場(chǎng)上新鮮瓜果都會(huì)比較多，但是在這個(gè)季節(jié)，由于早晚溫差大，如果再不注意食品衛(wèi)生的話，抵抗力相對(duì)比較差的孕婦吃了涼的水果，就極為容易鬧肚子了，這對(duì)孕婦的威脅可比對(duì)平常人大的多，可能刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。

　　所以，對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō)，像一些寒涼的水果還是要少吃，比如梨啊，香蕉，李子，柿子，無(wú)花果等等，水果還是要適可而止的好。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就需要慢慢調(diào)補(bǔ)一下身體，也為寒冬的到來(lái)蓄好能量。人們常常會(huì)因快節(jié)奏的生活而忽視對(duì)日常飲食的要求，很多人僅僅滿(mǎn)足于單純的吃飽就好，忽視了營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。

　　4.不宜吃木瓜

　　孕媽是不宜吃木瓜的，因?yàn)槟竟媳旧碇泻心竟系鞍酌高@個(gè)成份，它可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

　　5.不宜吃桃子

　　桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產(chǎn)。

　　6.避免食用大型魚(yú)

　　孕媽們好不要吃劍魚(yú)、鯊魚(yú)、鯖魚(yú)等大型魚(yú)類(lèi)，還有河水、湖水和溪水中釣來(lái)的魚(yú)，因?yàn)檫@些都極有可能含有細(xì)菌或受過(guò)化學(xué)污染，如果要吃，好先把魚(yú)送到相關(guān)衛(wèi)生部門(mén)進(jìn)行一下檢驗(yàn)，這樣家人也圖個(gè)安心，懷孕要事事小心啊，當(dāng)然孕婦們每周吃360克以下的魚(yú)是沒(méi)有危害的。

　　7.避免食用生肉和半生肉

　　孕媽們好是不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮哦，(像生牡蠣、蛤和壽司這些等等)，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，切記一定要熟透后才能食用。還有，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

　　結(jié)語(yǔ)：每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷懷孕，懷孕是一個(gè)非常辛苦的過(guò)程，懷孕期間要注意的事情非常多，相信上述介紹的這些孕期注意事項(xiàng)，一定能夠幫助大家更好的照顧孕婦哦!希望每個(gè)孕媽咪都可以生出健康的寶寶哦，記得分享給身邊的好朋友們哦!