南京某婦產(chǎn)科醫(yī)院曾迎來了一位“開掛媽媽”，7年5次剖腹產(chǎn)。接診專家介紹，這位媽媽的子宮已經(jīng)薄如一層紙。雖然結(jié)果是母子平安，但這樣“強(qiáng)悍的子宮”小編是無法接受的，畢竟，這是在拿兩個(gè)人的生命做賭注，一個(gè)不小心，后果將不堪設(shè)想。

　　在二孩政策的社會(huì)大旗下，許多獨(dú)生子女家庭開始籌劃著給這個(gè)家庭增添新的成員。然而，不少當(dāng)年第一胎剖腹產(chǎn)的媽媽們認(rèn)為，生二胎必定是要在舊傷疤上添新傷，所以不敢踏出生二胎的第一步。

　　其實(shí)，小編告訴大家，一胎剖腹產(chǎn)未必胎胎剖腹產(chǎn)，只要第二胎距離上一胎生產(chǎn)時(shí)間相隔兩年，子宮與腹部上的傷口完全愈合，那么自然分娩的可能性就很大。下面，小編就介紹一些孕期媽媽應(yīng)該注意的小細(xì)節(jié)，幫助各位沒有體會(huì)過自然分娩的母親們體驗(yàn)一次與孩子共同呼吸的神圣時(shí)刻。

　　生命在于“孕”動(dòng)

　　中國傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，懷孕期間的母體非常脆弱，一不小心就會(huì)有生命之憂。所以十月懷胎，天天都必須躺在床上養(yǎng)胎保命。但是，事實(shí)證明，孕期的媽媽并沒有想象中的那樣弱不禁風(fēng)，孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不但不會(huì)對母體造成傷害，相反，能夠促進(jìn)母體的新陳代謝以及腹中胎兒的發(fā)育，幫助孕媽健康度過漫長而又辛苦的十個(gè)月。

　　孕期選擇運(yùn)動(dòng)要注意。在孕初期，運(yùn)動(dòng)不能強(qiáng)度過大。因?yàn)樵谶@前后的三個(gè)月，胎兒在子宮著床后還很不穩(wěn)定，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使胎兒位移，造成宮外孕，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。所以，這段危險(xiǎn)時(shí)刻，孕媽好選擇溫和、易行的運(yùn)動(dòng)。散步就是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)。每天抽出一個(gè)小時(shí)慢走，不但能消除疲勞，還能釋放心中的壓力，給自己一個(gè)舒適自在的身體環(huán)境。

　　孕中期，也就是第四個(gè)月至臨產(chǎn)前一個(gè)月內(nèi)，胎兒在母體中已經(jīng)穩(wěn)定，這段時(shí)期就可以試著去做一些難度稍大的運(yùn)動(dòng)，例如孕婦瑜伽、游泳和有氧操。這些運(yùn)動(dòng)可以很好的拉伸孕媽緊張的肌肉，舒展身心。同時(shí)，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助大家鍛煉括約肌和骨盆，增強(qiáng)體制，讓孕媽在臨產(chǎn)時(shí)能夠順利的自然分娩。但是，萬事都要講求一個(gè)度，適度的運(yùn)動(dòng)對身體是有益的，過度運(yùn)動(dòng)會(huì)造成母體肌肉拉傷，帶來不可預(yù)計(jì)的傷害。

　　孕期運(yùn)動(dòng)，能夠強(qiáng)化我們身體的機(jī)能，為孕媽，還有腹中的胎兒提供能量，讓孕媽能夠順利的自然分娩。