孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)三：吃母雞不吃公雞

　　由于新媽媽分娩后體內(nèi)的雌、孕激素水平降低，可以有利于乳汁形成，但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。相反，公雞含有雄激素，可以對抗雌激素，加上公雞的脂肪較少，故產(chǎn)婦應(yīng)該多吃公雞。

　　孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)四：每天大量吃雞蛋

　　雖然雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，且營養(yǎng)價值很高，但新媽媽吃多了并不能完全得到吸收，反而還會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，從而影響到其他各種食物的攝取，在整體上不利于身體康復(fù)和乳汁分泌，故新媽媽在月子里，好每天吃3-4個雞蛋較為適宜。

　　孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)五：長時間喝紅糖水

　　據(jù)調(diào)查，有些新媽媽在月子總是拼命地喝紅糖水，以為能夠活血化淤和補血，以促進產(chǎn)后惡露排出，但并不是喝得越久越好的，因為新媽媽在產(chǎn)后10天左右子宮就會收縮恢復(fù)正常，若喝紅糖水時間過長，就會導(dǎo)致惡露血量增多，從而造成貧血，故產(chǎn)后喝紅糖水的時間以7—10天為宜。

　　產(chǎn)后媽媽們臉部護理小秘訣

　　產(chǎn)后你的臉部皮膚是不是變得很差呢?在給自己進行產(chǎn)后護理的時候相信大家都很想給自己的臉部進行很好的一次護理。除了要使用一些護膚品之外，下面這些秘訣你要掌握好哦。

　　臉部護理秘決1

　　補水保濕去角質(zhì)皮膚表面覆蓋著一層由皮脂、角質(zhì)細(xì)胞和汗液組成的薄膜，具有滋潤皮膚的作用，而且角質(zhì)層中有自然保濕成分，使水分得到了保持，如果角質(zhì)層中 水分下降到正常的10%~20%時，可能出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙。在妊娠后期以及分娩后，由于受到內(nèi)分泌的影響，暴露的面部皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分 缺乏，開始出現(xiàn)肌膚衰老的跡象，皮膚不再像往日那般柔滑細(xì)致，臉上膚色開始不均勻，肌膚對護膚品的吸收也不好。

　　臉部護理秘決2

　　清心祛火滅痘痘很多新媽媽都提出，生過寶寶以后，痘痘會經(jīng)常出現(xiàn)在嘴邊，而且痘痘都長得比較大，有腫痛的感覺。中醫(yī)美容師說，產(chǎn)后內(nèi)分泌發(fā)生了 變化，導(dǎo)致 情緒壓力及睡眠都受到影響，就會易生痘痘;另外坐月子新媽媽都會惡補營養(yǎng)，這對于身體比較燥熱的新媽媽來說，就容易上“火”，所以痘痘問題就經(jīng)常是產(chǎn)后的 肌膚特征。

　　胸部護理秘決3

　　多補蛋白防下垂很多人在懷孕后罩杯都會升級，但可惜的是，胸部在哺乳后會恢復(fù)原來的CUP，而且會變得容易下垂，這是胸部缺乏彈性的表現(xiàn)。不過，產(chǎn)后三個月是新媽媽塑身的黃金時間哦!

　　新生秘訣補充蛋白質(zhì)——哺乳期間不能在胸部涂抹塑胸產(chǎn)品，但可以在這個時期多多補充蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，比如多吃豬蹄和牛筋。

　　結(jié)語：產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后需要很長的時間才能恢復(fù)，所以大家平時要多了解這些產(chǎn)婦護理常識!不僅是生活中關(guān)系產(chǎn)婦，還要合理的安排產(chǎn)婦的飲食!相信上述介紹的這些產(chǎn)婦護理常識，一定可以幫助大家更好的護理新媽媽和寶寶哦!