治療產(chǎn)后便秘食療方
養(yǎng)陰清熱燴海參
材料
海參1碗、黃芪3錢(qián)、新鮮山藥半碗、山竹3錢(qián)、桑椹子3錢(qián)，石斛3錢(qián)、姜3片，適量鮮干貝、蝦仁、香菇、小玉米。
做法
將中藥材放入紗布袋中，加入1500ml的水，熬煮45分鐘，取藥汁備用;蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用;將海參、香菇、小玉米與藥汁一天燉煮，熟后加入蝦仁及鮮干貝，快炒數(shù)下，加酒及調(diào)味料，勾芡后即可食用。
功效
補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰清熱，適于疲倦、口干舌燥、煩熱多汗、大便干結(jié)者。
通乳豬腳面線(xiàn)
材料
豬腳適量、花生米2兩、通草1.5錢(qián)、黃芪3錢(qián)、何首烏3錢(qián)、麥冬5錢(qián)、香菇數(shù)朵、米酒少許，過(guò)水面線(xiàn)一碗(2-3天份)。
做法
將藥材放入紗布袋中與食物一同燉煮，熟后加入面線(xiàn)及調(diào)味料，即可食用。
功效
補(bǔ)血益氣下乳，促進(jìn)乳汁分泌。
結(jié)語(yǔ)：產(chǎn)后便秘通過(guò)飲食改善是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇哦！以上是小編分享的有關(guān)產(chǎn)后便秘怎么改善以及有助產(chǎn)后便秘的食物推薦，希望小編的分享能夠幫助到產(chǎn)后媽媽們，祝你們?cè)缛諏毻颖忝氐睦_！
