孕期，孕婦的飲食發(fā)生變化，吃的食物比較多，飲食不當，很容易引起孕婦上火，嚴重的不僅會口干舌燥,還會心緒不寧。那么，孕婦上火怎么辦呢?孕婦上火吃什么好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，孕婦上火需要注意什么吧!

　　孕婦很容易上火，上火會經?？谏喔稍?、還會長痘痘等，那么，孕婦上火需要注意什么呢?一起來看看吧!

　　孕媽上火注意事項

　　一忌盲目去火

　　一般說來，上火分為虛火和實火兩種。如果孕媽是虛火的話，可用滋陰去火的食物來降火。切忌用去實火或實熱的食物去降火。

　　如果孕媽是實火的話，也應避免使用涼性大的食物，平時多喝水，適當?shù)某砸恍┧呛苡袔椭呐丁?/p>

　　二忌吃櫻桃

　　很多女性都喜歡吃櫻桃，且櫻桃含有豐富的營養(yǎng)，比如，富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是，櫻桃屬于溫性食物，吃過多不僅容易導致上火，還會增加腸胃的額外負擔。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。

　　三忌吃苦瓜

　　雖然，像苦瓜這樣的苦類食物，可以解熱降火，消除疲勞。但是苦瓜性寒，苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質，可刺激宮縮，給孕媽帶來流產的風險。因此，孕媽也不宜吃苦瓜。

　　苦瓜不宜孕婦食用，孕媽媽們盡量避免以上這些食物哦，為了胎寶寶的健康，還是不吃為妙?。?/p>

　　四忌吃花椒

　　花椒性屬熱性，孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會加重上火的癥狀，還可能損傷胎氣，影響寶寶的正常發(fā)育。

　　五忌吃油炸品

　　油炸的東西容易引起上火了。如果你已經上火了，還吃油炸品或那些易引起上火的東西，比如油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等，這只會讓你“火上加火”!

　　六忌生氣

　　情緒也是孕媽上火與否的一個重要因素。孕媽要盡量保持心境平和，不要急躁、生氣。生氣也可能引起或加重上火。所以，孕期孕媽要注意轉移自己的不良情緒，調節(jié)自己的精神狀態(tài)哦。