孕婦預(yù)防感冒的秘訣

　　孕婦預(yù)防感冒的方法，同一般人一樣，只是因?yàn)楦怪性杏硪粋€(gè)生命，在預(yù)防上要更加徹底嚴(yán)密執(zhí)行。

　　首先，要說當(dāng)然是不想孕期感冒，預(yù)防是首要。

　　1、要注意勤洗手

　　感冒病毒常常會在人們不經(jīng)意用污染的手揉鼻子，而侵入上呼吸道，從而引起感冒。如果勤洗手就會避免這種情況。

　　2、經(jīng)常做搓手動作

　　手上有很多經(jīng)絡(luò)及穴位，經(jīng)常搓手會促進(jìn)手部的血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

　　3、衣服盡量比別人穿多一件，切勿受風(fēng)

　　沒有流大汗不要隨便脫衣服，很熱的話，可以在通風(fēng)好的地方稍作休息，平時(shí)多喝水。

　　4、懷孕后經(jīng)常喝雞湯

　　可增強(qiáng)免疫力，提高對病毒感染的防御能力，避免或減少感冒。

　　孕婦應(yīng)對氣溫高3點(diǎn)不能做

　　1、不可頂著日頭曬，孕婦小心熱射病

　　孕媽好避開上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)出行，此時(shí)的室外溫度極高。必須要外出時(shí)，孕媽一定要做好萬全準(zhǔn)備，選擇淺色棉質(zhì)衣服，遮陽傘、太陽帽一樣都不能少。就算如此，孕媽在戶外行走半小時(shí)，需找清涼地方避一避?；蛘吒鶕?jù)自己身體接受程度，出現(xiàn)胸悶，頭暈等癥狀時(shí)，要盡快找陰涼地方休息，或找人求助。