注意事項
1、糖尿病孕婦慎食
石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。
2、不宜過多
石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應該及時漱口。
3、支氣管炎孕婦慎食
有支氣管炎的孕婦好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
4、胃炎孕婦慎食
有胃炎以及瀉痢的孕婦好別吃石榴。
適合孕婦食用的石榴食譜
一、石榴蘋果汁
材料
石榴、蘋果、檸檬各1個。
做法
1、用方便快捷的方法取出石榴的果實;將蘋果清洗干凈、去核、切塊;將檸檬洗干凈。
2、將蘋果、石榴、檸檬放入榨汁機中榨汁即可。
功效
石榴富含人體所必須的多種營養(yǎng)成分，其中包括維生素C和B族維生素、有機酸等，能增強人體免疫力;蘋果中富含鋅，是構成核酸及蛋白質不可缺少的營養(yǎng)素，多吃蘋果能促進胎兒的大腦發(fā)育，并且蘋果中富含膳食纖維，能促進消化，緩解孕期便秘。檸檬有安胎止吐的作用。這道飲品味道適中，營養(yǎng)豐富，是孕媽媽孕早期的健康飲品。
二、甜石榴西米粥
材料
石榴、西米、蜂蜜。
做法
1、將鮮甜石榴去皮，取子掰散。
2、西米洗凈，入開水鍋內略氽后撈出，再用冷水反復漂洗，瀝干水分備用。
3、取鍋加入冷水、石榴子，煮沸約15分鐘后，濾去渣，加入西米，待再沸后，調入蜂蜜待滾，后關火冷卻后即可食用。
功效
這款粥健胃提神、增強食欲，并且有調理腹瀉預防癌癥的功效。石榴汁中富含多種氨基酸和微量元素，能助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖。
結語：相信大家看完上面的內容之后，也是知道了準媽媽是可以吃石榴的。而且吃石榴對于準媽媽來說是非常好的。因此，女性在懷孕的時候不需要在考慮要不要吃石榴了，因為準媽媽吃石榴不僅對自己有好處，對腹中的胎兒也是非常有好處的哦。
