剖腹產坐月子注意事項八：觀察惡露

　　你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少，盡管惡露可能會持續(xù)近6周的時間。但應該從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，然后是黃白色。如果分娩后，月經樣的出血持續(xù)4天以上，或減少后又出現(xiàn)增多，就要去醫(yī)院。了解其他你不能忽視的產后癥狀。

　　剖腹產坐月子注意事項九：及時活動

　　盡管坐月子期間需要盡量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有規(guī)律地起床四處走走。走路可以促進術后的恢復，還有助于預防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。在術后6～8周的時候，你就能夠開始做一些中度運動量的活動了，但一定要得到醫(yī)生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。了解適合剖腹產產婦的鍛煉方式。

　　剖腹產坐月子注意事項十：不要負重

　　剖腹產產婦產后不要提舉任何重物。遺憾的是，如果你有一個兩三歲的寶寶，這段期間，你也不能抱他。所以，你一定要請人幫忙照顧你的大孩子。

　　剖腹產坐月子注意事項十一：不要開車

　　在英國，醫(yī)生很可能會建議剖腹產產婦在五六周內不要開車，因為身體轉動可能會讓你覺得疼，特別是踩急剎車的時候，你會感到非常疼。在中國，雖然醫(yī)生可能還沒有很明確的這方面的建議，但你仍不妨參考英國醫(yī)生的做法。如果你有任何特殊情況，一定向醫(yī)生咨詢。

　　剖腹產坐月子注意事項十二：產后避孕

　　如果你在產后感覺很好，經過醫(yī)生的同意，你可以在產后4～6周恢復性生活。但由于中國的許多醫(yī)生都建議剖腹產后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以 ，你要嚴格注意產后避孕。

　　剖腹產坐月子注意事項十三：注意飲食

　　做剖腹產的產婦，因為失血多，在飲食上要多吃一些補氣血的食物，盡早恢復健康，同時，也為寶寶提供優(yōu)質的乳汁，確保寶寶正常生長發(fā)育。了解為剖腹產產婦準備的食譜。

　　解決方法

　　注意清潔衛(wèi)生，每天應做外陰清洗，在產后不要急于洗頭洗澡，洗頭洗澡的時候水溫不宜過低，夏天水溫應該控制在37度左右，冬天在45度左右，洗完后需立即擦干身體，以免引起感冒。

　　不要碰冷水，不宜吹空調、電扇，以免感冒。

　　多休息，保持愉快的心情，避免精神上的刺激，可以適當的進行輕微活動，但嚴禁體力活動。

　　在衣著上面應該選擇選擇寬松吸汗的衣服，腹部可以適當的選擇束縛帶來防止腹壁松弛下垂，也能幫助子宮的快速復原。

　　室內應該保證空氣流通。注意飲食上的調理，多食用高蛋白、高營養(yǎng)的蔬菜水果，少吃冰涼、辛辣以及油炸的食物，體質虛弱的女性可以搭配一些藥膳。

　　排便不宜采用蹲式，好是坐馬桶。