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          孕婦食譜煲湯 做出適合孕婦喝的湯(2)

            做法

            1.豬腳2只,切塊備用,花生若干,浸泡一夜備用,大姜一塊備用。

            2.豬腳氽水,加姜片黃酒去腥,撈出洗去浮沫后備用。

            3.所有原料放進(jìn)煲中,大火滾開后關(guān)小火3-4個(gè)小時(shí),期間用湯勺不斷的把浮上來的油脂去掉,這樣才能得到不油膩的好湯。

            做法五

            主料

            蘿卜300g、油適量、鹽適量、香蔥適量、香菜適量、小白菜適量、胡椒粉適量、雞精適量、姜適量、粉絲適量。 

            步驟

            1、蘿卜備好。

            2、切成絲。

            3、蔥,香菜,小白菜洗凈。

            4、隨意切成小段。

            5、粉絲沖洗干凈。

            6、炒鍋熱油,將姜切碎炸香。

            7、放點(diǎn)生抽后放水,加適量胡椒粉。

            8、放入蘿卜絲。

            9、開鍋后敞開鍋燉5分鐘,蘿卜變透明。

            10、加入粉絲。

            11、2分鐘粉絲熟。加入小白菜,蔥,香菜,雞精后即可。

            做法六

            材料

            白蘿卜,鹽 ,白糖,生抽。

            做法

            1.白蘿卜切薄片。

            2.白蘿卜片在大碗里鋪一層。

            3.撒上一層少許鹽。

            4.再鋪上一層白蘿卜片,再撒一層鹽,反復(fù)幾次,放15分鐘。

            5.15分鐘后將碗里的水分倒出。

            6.再放入一大勺白糖。

            7.將白糖與白蘿卜片拌均勻,放15分鐘。

            8.15分鐘后用手?jǐn)D干大碗里的水分。

            9.倒入兩大勺子生抽。

            10.倒入一勺白醋。

            11.倒入白開水,沒過白蘿卜片為準(zhǔn)。

            12.蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏2天即可。

            結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的孕婦食譜煲湯,你們都學(xué)會(huì)了吧。這對(duì)于喜歡喝湯的孕婦來說,真的是太好了??戳松厦嬲f的排骨湯的做法以及排骨湯怎么做有營養(yǎng),感興趣的可以去試一試。

          孕婦食譜煲湯 排骨湯怎么做有營養(yǎng) 排骨湯的做法 
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