懷孕是每一位女性朋友都要經(jīng)歷的事情，然而在生活中有許多第一次懷孕的女性朋友不知道懷孕7個月的時候需要注意什么，而導(dǎo)致了一些嚴(yán)重問題發(fā)生。那懷孕7個月的注意事項是什么呢?今天小編就來為大家介紹一下，如果你正處于懷孕期，記得一定要多來看看哦。

　　懷孕七個月注意事項

　　懷孕7個月的時候，這個時期對于腹中的寶寶來說，是很重要的一個階段，同時對于準(zhǔn)媽媽來說也是非常重要的。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕7個月的時候，需要注意以下幾種事項。

　　1、保證充足的睡眠

　　睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進胎兒生長的荷爾蒙。

　　2、要學(xué)會腹式呼吸

　　它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

　　3、此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂

　　懷孕7個月的時候，可以為胎兒進行胎教，而胎教項目可以為胎兒聽音樂，而出了聽音樂之外，還可以進行腹部撫摸的方法進行胎教。并且在撫摸的時候可以跟胎兒多對話。

　　4、父親也應(yīng)參與對胎兒的撫摩和對話

　　要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，好把腳稍微墊高一些。

　　5、不宜長途旅行

　　在懷孕七個月以后容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。

　　6、不能過度運動

　　懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產(chǎn)。為了避免靜脈曲張，不要長時間站立。若已發(fā)生此病， 應(yīng)注意下半身不要系帶子，睡覺時把腳墊高一些，為了避免便秘，應(yīng)每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產(chǎn)前檢查時，應(yīng)再做一次血常規(guī)化驗。

　　懷孕七個月護理要點

　　在懷孕7個月的時候，準(zhǔn)媽媽除了要注意一些事項之外。準(zhǔn)媽媽還需要在懷孕7個月的時候做一些護理，至于做什么護理呢?下面我們就一起來看一下吧。

　　一、坐骨神經(jīng)痛

　　隨著胎兒的不斷發(fā)育，胎兒的重量會給準(zhǔn)媽媽的背部增加壓力，從而使準(zhǔn)媽媽在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強烈的刺痛。這時應(yīng)該。

　　1、選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛。

　　2、睡覺時左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。

　　3、白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。

　　4、盡量不要舉重物過頭頂。

　　5、游泳可以幫助減輕對坐骨神經(jīng)的壓力。

　　二、妊娠紋

　　1、控制體重

　　如果準(zhǔn)媽媽體重增長過快，皮下組織會被過分撐開，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，容易產(chǎn)生妊娠紋。