孕婦在懷孕期間的身體狀況會(huì)出現(xiàn)比較大的問題，會(huì)有貧血低血壓的情況出現(xiàn)，那么大家知道孕婦低血壓怎么辦嗎，孕婦低血壓吃什么好呢，下面就讓我們一起來了解一下孕婦低血壓吧。
孕婦在懷孕后身體狀況的變化需要時(shí)刻的關(guān)注，身體有不舒服的時(shí)候就要去醫(yī)院做一個(gè)檢查，這樣才能避免一些疾病的出現(xiàn)。
懷孕后，孕期的保健工作很重要，相對(duì)而言，孕期高血壓比較常見，而孕期低血壓不太被重視，但是如果沒有做好孕期保健工作也有可能產(chǎn)生孕期低血壓現(xiàn)象，那么孕期低血壓怎么辦呢? 低血壓不嚴(yán)重情況下一般飲食調(diào)節(jié)便可自行恢復(fù)。
1、在飲食方面、多吃些溫補(bǔ)脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、孕婦每天要多喝水，還要經(jīng)常的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，可以增大血容量，還可以吃一下大棗，紅小豆等食物，增加營養(yǎng)。
3、適當(dāng)食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時(shí)要多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
4、多吃桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、對(duì)于貧血引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。
6、孕婦常吃一下生姜，可以幫助孕婦腸胃蠕動(dòng)，有助于消化，還能升高血糖，可以在菜湯中加入一些生姜粉。
7、一旦發(fā)現(xiàn)孕婦因血壓低發(fā)生休克，要立即送往醫(yī)院搶救，提升孕婦血壓，并作積極有效的治療。
溫馨提醒
一般情況下，孕婦低血壓，如果沒有明顯的癥狀，大多不會(huì)對(duì)胎兒造成過于嚴(yán)重的影響，但是，一旦發(fā)現(xiàn)孕婦因血壓低發(fā)生休克，要立即送往醫(yī)院搶救，提升孕婦血壓，并作積極有效的治療。
飲食和運(yùn)動(dòng)
1、多多增加營養(yǎng)補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些汗蛋白質(zhì)較高的食物，但是切記油脂的攝入。多吃：牛奶，雞肉，魚肉，豬肉，動(dòng)物肝臟等等
2、少吃降血壓的食物，這個(gè)時(shí)候本來就血壓低，再吃的話就沒有辦法了。不要吃芹菜，蘿卜，紅蘿卜和涼性的食物
3、“早生貴子”。說的不假，我們可以吃紅棗，花生，或者桂圓和蓮子。這些都是補(bǔ)氣養(yǎng)血的，dui孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)十分有幫助
4、多吃高鈉的食物(可不是鹽多的食物)、高膽固醇食品,含膽固醇多得腦、肝、核桃，花生，雞蛋、魚卵、豬骨等食 物，適量常吃，可增加血壓升高。
5、除了飲食之外，保存好的心情，多出去走走，如果懷孕五個(gè)月以內(nèi)，可以走的稍微快一點(diǎn)，加速全是血液流動(dòng)。每天和自己的愛人出去閑步半個(gè)小時(shí)，到時(shí)候生出來的寶寶也會(huì)很健康
6、每天看一些愉快的視頻短片，可不是電視劇或者偶像劇(孕婦建議不要過多使用電腦，每天兩三個(gè)小時(shí)沒有問題的)，搞笑的視頻或者有教育意義的電影等等。讓自己的思想得到愉悅。
