女性們?cè)趹言泻笊眢w的免疫力就會(huì)下降，在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)就很容易感冒。孕婦感冒后會(huì)引起各種復(fù)雜的問(wèn)題，但大家也不要過(guò)于擔(dān)心，如果感冒及時(shí)治療，對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重傷害。如果孕婦感冒會(huì)引起高血壓?jiǎn)?

　　孕婦感冒會(huì)引起高血壓的可能性比較下，下面告訴大家如何防治妊娠期高血壓疾?。?/p>

　　定期做產(chǎn)前檢查：妊娠早期應(yīng)測(cè)量1次血壓，作為孕期的基礎(chǔ)血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后，應(yīng)每周觀察血壓及體幣的變化、有無(wú)蛋白尿及頭暈等白覺(jué)癥狀。

　　生活規(guī)律化：不要做過(guò)于沉示和劇烈的工作及運(yùn)動(dòng)，尤其是到了孕晚期，應(yīng)減少家務(wù)勞動(dòng)，感到身體疲乏時(shí)就即刻去休息，每天一定要保證充足的睡眠和安靜的歇息，至少在8小時(shí)以上。好中午也能休息半個(gè)到一個(gè)小時(shí)。心態(tài)要平衡，情緒不要大起大落，不要長(zhǎng)久地看電視。

　　重視誘發(fā)因素治療原發(fā)?。鹤屑?xì)想一想家族史，孕婦的外祖母、母親或姐妹間是否曾經(jīng)患過(guò)妊娠期高血壓疾病，如果有，就要考慮遺傳因素了。孕婦如果孕前患過(guò)原發(fā)性高血壓，慢性腎炎及糖尿病等均易發(fā)生妊娠期高血壓疾病。更需加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)情況及早處理。

　　冬天注意保暖：冬天氣候寒冷.全身血管遇冷后收縮.會(huì)導(dǎo)致血壓升高。所以冬季是奸娠期高血壓疾病的高發(fā)季節(jié)，準(zhǔn)媽媽要特別注意保暖。適量做運(yùn)動(dòng)：散步、游泳或去接受森林浴，非但不會(huì)給準(zhǔn)媽媽造成大的負(fù)擔(dān)，反而能增強(qiáng)抗病力。以運(yùn)動(dòng)后身體感到舒適為原則。

　　妊娠期高血壓飲食調(diào)理

　　1、減少動(dòng)物脂肪的攝入

　　患有妊娠期高血壓疾病的準(zhǔn)媽媽應(yīng)減少動(dòng)物脂肪的攝入、炒菜好以柏物油為主，海日2"一25克。飽和脂肪酸的供熱能應(yīng)低于相%。

　　2、控制鈉鹽的攝入

　　鈉鹽在防治高血壓中發(fā)揮著重要作用。若辱天食入過(guò)多的鈉，會(huì)使血竹收縮，導(dǎo)致血壓上升，因此患有妊娠期高血壓疾病的準(zhǔn)媽媽應(yīng)甸天限制在3一5克以內(nèi)。同時(shí)，還要遠(yuǎn)離含鹽高的食品。

　　3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　重度妊娠期高血壓的孕婦因尿中蛋白丟失過(guò)多，常有低蛋白血癥。因此、應(yīng)及時(shí)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、如牛奶、魚(yú)蝦、雞蛋等，以保證胎兒的正常發(fā)育。每日補(bǔ)充的蛋白質(zhì)量高可達(dá)100克。

　　4、補(bǔ)充鈣質(zhì)

　　患妊娠期高血壓疾病的孕婦好多吃含鈣豐富的食品，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦、芝麻等，也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。若為低鈣血癥、史應(yīng)該注意鈣的補(bǔ)充。