孕婦感冒吃什么 推薦不影響寶寶發(fā)育的治療法

　　孕婦的飲食非常重要，因為吃下去的東西會影響寶寶的發(fā)育。孕婦感冒是一個很頭痛的問題，不能像平時那樣吃藥。孕婦感冒了吃什么好呢?孕婦平時可以多吃一些預防感冒的食物，特別是流感高發(fā)期，更加要注意飲食。

　　維生素C

　　多吃含有維生素C的食物活在維生素C片劑，都能有效地預防感冒。比如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。這些蔬果含有的維生素C都非常多。但是維生素C在高溫烹飪的過程中會流失，因此，要注意烹飪技巧。

　　紅糖姜水

　　孕婦感冒吃什么好?可以試試喝一碗熱的紅糖姜水，喝完后睡一覺，這個方法很多孕婦嘗試過都說有效。另外、生蒜、生蔥是常見的預防感冒的食物。

　　鹽水

　　每天早上起床后用鹽水漱口，然后再喝半杯白開水，同樣可以預防感冒。這個方法還能預防孕期齒齦充血，有利于齒齦健康呢。

　　戴口罩

　　體質比較弱的孕婦，除了可以吃一些食物預防感冒外，外出時勤戴口罩也可以預防感冒。特別是人多的地方，戴口罩更加有好處。另外，只要家里有人感冒，孕婦戴上口罩比較好。這樣可以避免傳染。

　　當孕婦感冒吃什么好呢?可以試試這兩個食譜。

　　蘋果蜂蜜水

　　做法：將蘋果去皮切成小塊，加入1升的水，煮開5分鐘。然后冷卻到40度左右，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。每天多次飲用即可。

　　姜絲蘿卜湯

　　做法：50克蘿卜切片，加入500毫升的水，一起煮15分鐘，加入適量的紅糖，趁熱喝下即可。

　　結語：懷孕是每個女人都會經(jīng)歷的過程，很多的準爸爸們都不知道該怎么照顧懷孕的女人，所以大家一定要多多了解這些孕期保健常識哦!孕婦感冒是非常不利于寶寶發(fā)育的哦，所以大家平時一定要多多注意自己的身體健康!希望上述介紹的這些常識可以幫助大家哦!