孕婦十月懷胎的護理秘笈

　　都說十月的懷胎是非常的辛苦的，在這段期間也是需要做好各方面的護理的，下面專家為您介紹準(zhǔn)媽媽孕期十月懷胎的護理秘笈，希望可以幫助到您!

　　孕初期

　　1月

　　末次月經(jīng)第1天—4周

　　躲開病毒威脅

　　受精卵形成后6—7天，慢慢游向子宮內(nèi)膜，也就是“著床”。至此，受精卵便開始了在子宮里的成長之旅。媽媽受孕14天后，寶寶開始長器官，神經(jīng)管、四肢、心臟、大腦等已經(jīng)有了萌芽狀態(tài)，脊髓、脊柱也開始發(fā)育。

　　準(zhǔn)媽媽須知：受孕后兩周內(nèi)，受精卵不容易受到藥物等影響?？傻搅藘芍芎?，也就是你該來月經(jīng)卻沒有來的時候，就要注意了。懷孕后體溫會升高0.6—0.7 ，有點怕冷，千萬不要以為是感冒而亂用藥，好先去醫(yī)院確診;懷孕后第一個月應(yīng)少到人群聚集的地方，以免把流感、風(fēng)疹等病毒惹上身;切生肉、摸寵物后一定要洗手，少吃生魚片、烤肉、火鍋，以防止肉中的弓形蟲感染胎兒;第一個月，寶寶需要的營養(yǎng)并不多，但必須開始培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，不要挑食;繼續(xù)吃葉酸，能大限度保護寶寶不發(fā)生畸形。

　　2月

　　5—8周

　　別做重體力活

　　第一個月結(jié)束后寶寶變成胚胎，8周末的時候就初具人形了，長出了手腳、眼睛、耳朵，但眼皮和內(nèi)耳還在生長。性器官也開始形成。這時的寶寶已經(jīng)可以在你的腹中盡情狂舞，但你卻沒有任何感覺，因為他們才2厘米長，重不到4克。

　　準(zhǔn)媽媽須知：這月是寶寶成長的關(guān)鍵月，藥物、病毒、農(nóng)藥殘留都可能影響胎兒，要盡量避開這些東西。早孕反應(yīng)是從懷孕5—7周開始，反應(yīng)時間、癥狀、程度因人而異。一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退，空腹時想吐、頭暈乏力、不能聞油煙味、特別想上廁所等，這些反應(yīng)會在懷孕后三個月慢慢減輕。好每天增加一小時的睡眠時間;多去綠樹多的地方散步;飲食上，應(yīng)該選擇清淡可口和容易消化的食物，能吃多少就吃多少，不用太擔(dān)心營養(yǎng)夠不夠的問題，還要多喝水，堅持吃葉酸;這個時期容易發(fā)生先兆流產(chǎn)，應(yīng)避免提重物或干重活。