懷孕2周的飲食禁忌

　　對(duì)于這個(gè)問題，相關(guān)人士表示孕婦朋友只要做好相關(guān)的了解就可以了，不必要過分擔(dān)心。不過這個(gè)時(shí)候的孕婦心理可能會(huì)有波動(dòng)，因此孕婦朋友要做好相關(guān)的注意事項(xiàng)。

　　懷孕2周，要對(duì)以下食物忌口：有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物，這些食物易導(dǎo)致漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

　　1、刺激食物：酒、碳酸飲料、咖啡、濃茶、冷飲。

　　2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

　　宜吃：以米食為主，增加豬肉、雞蛋。這時(shí)的飲食與胎兒脊髓發(fā)育有關(guān)。為保證寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，要多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃、李等，也可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片劑。

　　1、含葉酸食物：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

　　2、蛋白質(zhì)：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、豆制品、小米。

　　孕婦2周的食物

　　為保證胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，孕婦要多吃富含葉酸的食物，如櫻桃、桃子、李子、杏等新鮮水果都含有豐富的葉酸，不妨根據(jù)自己的喜好酌情選用，也可以補(bǔ)充葉酸片劑。

　　本周起至第1月末，孕婦在飲食上邊要保證熱能的充足供給，好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎(chǔ)上，再加上400千卡，以供給性生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量。

　　理想膳食：每日牛奶250～500克，雞蛋2個(gè)，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2個(gè)，谷類500克;豆制品、魚類、肝臟等每周也可加用3次左右。

　　多吃什么：多吃魚、豆類食品，多吃嫩玉米、多喝牛奶等。

　　另外，在第2周，妻子已經(jīng)懷孕了。如果家里有貓狗，要盡量避免孕媽媽與寵物接觸。此時(shí)胎寶寶十分脆弱，要保證孕媽媽遠(yuǎn)離噪音和震動(dòng)，遠(yuǎn)離電磁輻射，不要與孕媽媽爭(zhēng)執(zhí)以保證她有良好的情緒。

　　準(zhǔn)爸爸要戒煙，至少吸煙時(shí)要遠(yuǎn)離孕媽媽，盡量保持孕媽媽所處環(huán)境的空氣流通、無污染、自然、清新。