草莓的外形可愛(ài)，很多女性都喜歡吃草莓，并且草莓不僅外觀可人，口味上也非常符合孕期女性的口味，但是孕婦是否可以食用草莓呢?孕婦在食用草莓的同時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)?讓我們接著往下看。
孕期女性是可以食用草莓的，并且食用草莓還可以為身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老人、兒童大有裨益。
孕期很多媽媽都會(huì)有牙齦出血的癥狀出現(xiàn)，這是維生素C的缺乏。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學(xué)研究也證實(shí)，維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，皮膚細(xì)膩有彈性，對(duì)腦和智力發(fā)育有重要影響。飯后吃一些草莓，更可以分解食物脂肪有利消化。
但是要注意的是，孕婦在食用草莓的時(shí)候切忌不要過(guò)量，并且盡量不要食用非當(dāng)季的草莓。現(xiàn)在草莓種植技術(shù)很多，什么季節(jié)都可以吃到草莓，但是通過(guò)暖棚種植出來(lái)的草莓都含有一定的激素，對(duì)胎兒有不好的影響。
孕婦吃草莓的注意事項(xiàng)
孕婦吃草莓可以，但有些注意事項(xiàng)必須警惕，比如草莓的選擇，不是所有的草莓孕婦都能吃，過(guò)季、未熟、畸形的草莓孕婦吃了會(huì)對(duì)自身和寶寶造成傷害，必須重視，下面就了解一下孕婦吃草莓有哪些注意事項(xiàng)。
1、要吃當(dāng)季草莓，對(duì)于溫室大棚栽培的非當(dāng)季水果，不建議孕婦吃。
2、要吃熟透的草莓，生草莓對(duì)身體有害。
3、吃平整正常的草莓。正常草莓成心形，有些草莓畸形凹凸不平，個(gè)頭很大，但是中間是空心的，這種草莓就是激素栽培的，食用之后對(duì)人體有危害，因此孕婦一定要不要吃這種草莓。
