3.人體免疫力季節(jié)性波動

　　秋季晝夜溫差大，人體易受涼，導(dǎo)致免疫力暫時下降。同時，從夏季到秋季，身體需要一個適應(yīng)過程，在此期間免疫系統(tǒng)功能相對薄弱，更容易受到病原體的侵襲，增加了感染傳染病的概率。

　　三、科學(xué)預(yù)防秋季傳染?。哼@些措施要做好

　　1.做好個人衛(wèi)生，切斷傳播途徑

　　勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水沖洗，尤其在飯前便后、接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部捂住口鼻，避免飛沫傳播；避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻等部位。對于消化道傳染病，要注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷不潔食物，不喝生水，生熟食物分開存放和加工。

　　2.保持環(huán)境衛(wèi)生，加強通風(fēng)消毒

　　定期對居住環(huán)境進行清潔消毒，尤其是門把手、開關(guān)、桌面等高頻接觸部位；每天開窗通風(fēng)2-3次，每次通風(fēng)30分鐘以上，保持室內(nèi)空氣新鮮。在學(xué)校、辦公室等集體場所，要配合做好環(huán)境消毒和通風(fēng)工作，減少病原體滋生和傳播。

　　3.增強自身抵抗力，提高免疫水平

　　合理安排飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、雞蛋、牛奶等，保證營養(yǎng)均衡；規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，提高身體抵抗力。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免受涼。

　　4.及時就醫(yī)，避免延誤病情

　　若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹等疑似傳染病癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，避免自行用藥。就診時要佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，減少交叉感染的風(fēng)險。如果身邊出現(xiàn)傳染病患者，要做好隔離防護措施，避免密切接觸。

　　總之，秋季傳染病雖然高發(fā)，但只要我們了解其特點，采取科學(xué)有效的預(yù)防措施，就能有效降低感染風(fēng)險。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強自身抵抗力，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。讓我們共同做好防控工作，健康度過秋季。