卵巢是女性重要的生殖器官，其功能健康直接關(guān)系到女性的生育能力和身體狀態(tài)。關(guān)于卵巢健康，存在不少誤區(qū)，比如“吃避孕藥會(huì)傷卵巢”就是常見(jiàn)的一種。事實(shí)上，科學(xué)研究表明，正規(guī)服用避孕藥并不會(huì)傷害卵巢，反而在一定程度上能調(diào)節(jié)激素水平。而真正可能導(dǎo)致卵巢早衰的，是一些人們?nèi)粘Ａ?xí)以為常的行為。傷卵巢的行為有哪些？

　　一、吃避孕藥不會(huì)傷害卵巢的原因

　　1.激素調(diào)節(jié)原理

　　短效避孕藥主要由雌激素和孕激素組成，其作用機(jī)制是抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境，從而達(dá)到避孕效果。這種調(diào)節(jié)是暫時(shí)的，停藥后卵巢會(huì)逐漸恢復(fù)排卵功能，不會(huì)對(duì)卵巢的儲(chǔ)備功能造成長(zhǎng)期損傷。

　　2.臨床研究支持

　　多項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，長(zhǎng)期服用短效避孕藥的女性，其卵巢早衰的發(fā)生率與未服用者相比并無(wú)顯著差異。反而有數(shù)據(jù)顯示，避孕藥能減少卵巢過(guò)度刺激和盆腔感染的風(fēng)險(xiǎn)，間接保護(hù)卵巢。

　　3.與卵巢早衰無(wú)直接關(guān)聯(lián)

　　卵巢早衰的本質(zhì)是卵泡儲(chǔ)備提前耗盡，而避孕藥并不會(huì)加速卵泡的消耗，只是暫時(shí)抑制排卵，停藥后卵泡會(huì)正常發(fā)育，因此不會(huì)直接導(dǎo)致卵巢早衰。

　　二、真正可能導(dǎo)致卵巢早衰的日常行為

　　1.長(zhǎng)期熬夜

　　熬夜會(huì)打亂人體生物鐘，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂，長(zhǎng)期如此會(huì)加速卵泡的損耗，降低卵巢功能。很多人因工作或娛樂(lè)長(zhǎng)期熬夜，不知不覺(jué)中損害了卵巢健康。

　　2.過(guò)度節(jié)食減肥

　　為了快速瘦身而過(guò)度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響卵巢的正常生理功能。卵巢合成激素需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致激素水平下降，進(jìn)而影響卵泡發(fā)育，增加卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3.長(zhǎng)期精神壓力大

　　持續(xù)的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響卵巢功能。壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致促性腺激素分泌異常，抑制排卵，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)可能導(dǎo)致卵巢功能衰退。