2、經(jīng)常熬夜，代謝狀況不良

　　晚上入睡太遲會(huì)影響身體代謝，導(dǎo)致微循環(huán)變慢，這個(gè)時(shí)候也容易出現(xiàn)皰疹，甚至數(shù)量增多。大家可以注意觀察，手上的皰疹是否會(huì)在熬夜后增加。

　　3、飲食過(guò)于油膩和刺激，喜歡喝酒

　　一些食物和飲品會(huì)誘發(fā)或加重病癥，比如說(shuō)酒精、海鮮等，食用后可能會(huì)加重瘙癢。最好保持清淡的飲食，在皰疹發(fā)作期間管住嘴巴。

　　汗皰疹太煩人了!如何預(yù)防和緩解?

　　每年都容易長(zhǎng)皰疹的人，要提前預(yù)防，不要讓濕氣在體內(nèi)聚集，一般可通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗排濕，此外，也可食用健脾除濕的食物，幫助濕氣排出。同時(shí)還要注意忌口，不吃生冷寒涼的東西，太甜的水果也要少吃。

　　對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)的皰疹，可以用止癢的藥膏涂抹，盡量減少下水的次數(shù)，少用洗手液、肥皂等產(chǎn)品，同時(shí)還要避免接觸黏土、顏料等。用中草藥熬水一天泡兩次，也能幫助緩解癥狀。

　　保持皮膚干燥，有汗液及時(shí)用紙巾擦掉，尤其是腳部，不能長(zhǎng)時(shí)間捂著不透氣，皮鞋、板鞋、帆布鞋最好不要穿，可穿涼鞋、拖鞋、透氣的網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋。

　　它雖然容易復(fù)發(fā)，但是有預(yù)防和緩解的辦法，大家不要太焦慮，負(fù)面情緒不利于病情控制，另外，也不要覺(jué)得它丑就用針扎破，防止引起感染和疼痛，等到天氣涼快了會(huì)慢慢消退，不用過(guò)于擔(dān)心。

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