煩惱二：運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)不穩(wěn)，經(jīng)常受傷。正常足弓受力是垂直的，關(guān)節(jié)上下穩(wěn)定，不易摔倒，而扁平足的受力是一個(gè)“八”字，容易在旋轉(zhuǎn)、急停、跳躍的過(guò)程中摔倒，受傷幾率比較大。而且非常挑鞋子，總是覺(jué)得鞋子穿起來(lái)不舒服，鞋跟磨損更快。

　　煩惱三：在小時(shí)候癥狀不明顯，等到長(zhǎng)大了膝蓋、髖骨都可能受到影響，有可能出現(xiàn)斜肩、關(guān)節(jié)炎、骨盆前傾、后背痛等問(wèn)題，就像一棵小樹(shù)苗從小沒(méi)長(zhǎng)好，越長(zhǎng)越歪。

　　扁平足需要治療嗎?答案是需要

　　成年后扁平足帶來(lái)的問(wèn)題比較多，而且很難改變，所以，一定要在14歲之間治療。比如說(shuō)自己在家進(jìn)行鍛煉，練習(xí)墊腳尖走路、腳趾頭勾彈力帶、腳趾抓小球、定制鞋墊等等，幫助腳底的肌肉的韌帶鍛煉，家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常帶孩子跳繩、打籃球，刺激腳底的肌肉。

　　嚴(yán)重的情況需要做手術(shù)，恢復(fù)下肢力線，如果你家孩子情況比較嚴(yán)重，應(yīng)在6-12歲之間抓緊手術(shù)，這是糾正的最佳時(shí)間。

　　孩子在兒童時(shí)期不宜過(guò)胖，不宜太早學(xué)習(xí)走路，適當(dāng)在家里赤腳走，玩一玩蹦蹦床，家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的異常，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。

　　有人覺(jué)得扁平足會(huì)讓一個(gè)人變成“運(yùn)動(dòng)白癡”以后和運(yùn)動(dòng)無(wú)緣，事實(shí)上并不是這樣，有很多體育明星和運(yùn)動(dòng)達(dá)人都是扁平足，所以，不要輕易給自己下定論，一切皆有可能。

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