口腔潰瘍是口腔常見的一種疾病，雖然對身體危害不大，但是卻非常痛苦，也有不少人因為口腔潰瘍而食欲不振，那么口腔潰瘍應(yīng)該如何防治呢?有些人長期被口腔潰瘍侵?jǐn)_，哪些因素可能導(dǎo)致口腔潰瘍頻繁出現(xiàn)呢?
口腔潰瘍應(yīng)該如何防治
1、多吃些新鮮的蔬菜和水果
出現(xiàn)口腔潰瘍之后，要保證飲水量在1500-2000毫升，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜，菠菜中含有豐富的核黃素，適量食用菠菜有助于增強細(xì)胞的修復(fù)能力，加快口腔潰瘍恢復(fù)的速度。
2、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，適量補充蛋白質(zhì)有助于修復(fù)破損細(xì)胞，讓新的細(xì)胞快速生長出來，口腔潰瘍也能快速修復(fù)。平時可以多吃肉類、魚蝦、牛奶、豆類等食物，它們都是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源，每天可以適量食用，對口腔潰瘍的恢復(fù)非常有利。
3、保持口腔衛(wèi)生
口腔潰瘍非常疼，有些人吃飯都很困難，就更不想刷牙了。不刷牙會導(dǎo)致口腔中細(xì)菌滋生，細(xì)菌會影響口腔潰瘍的修復(fù)，延長口腔潰瘍的恢復(fù)時間。想讓口腔潰瘍快速恢復(fù)，建議做好口腔的清潔工作，每天早晚刷牙，飯后漱口，也可以在溫水中加入少量食鹽來漱口。
4、保證飲食清淡
出現(xiàn)口腔潰瘍之后飲食要保持清淡，辛辣刺激性的食物接觸了潰瘍處會導(dǎo)致潰瘍部位發(fā)紅，還會加重疼痛感，延長潰瘍恢復(fù)的時間。所以大家出現(xiàn)口腔潰瘍之后盡量不要吃辛辣刺激的食物。
