1、做好孕期檢查

　　如果長(zhǎng)時(shí)間規(guī)律進(jìn)行夫妻生活，但女性不注意私處衛(wèi)生，可能會(huì)增加患陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，陰道會(huì)產(chǎn)生更多分泌物，降低精子的活力，影響受孕。男性不注意私處衛(wèi)生，會(huì)增加患前列腺炎、生殖器炎癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)降低女性懷孕的幾率。

　　3、選擇合適的時(shí)間同房

　　卵子排出后的24小時(shí)內(nèi)活性較強(qiáng)，此時(shí)同房受孕成功的幾率更高，過(guò)了時(shí)間段受孕的幾率就會(huì)降低。建議在女性排卵日當(dāng)天同房，男性可在同房前3-4天禁欲，保證精子的質(zhì)量和數(shù)量。

　　4、放松心情

　　有些夫妻因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不孕，心理上承受著很大的壓力。長(zhǎng)期處于壓力較大的狀態(tài)也會(huì)影響內(nèi)分泌，降低受孕幾率。夫妻雙方要保證心情舒暢，盡量放松心情，不以受孕為目的進(jìn)行同房，這樣才能增加受孕幾率。

　　5、養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣

　　上文提到吸煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣可能會(huì)降低受孕幾率，想要成功受孕，就要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，讓精子和卵子的質(zhì)量更高，受孕成功的幾率才會(huì)更高。

　　結(jié)語(yǔ)：夫妻雙方如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有受孕，首先要找到受孕不成功的原因，通過(guò)積極改善、調(diào)整才能增加受孕幾率。上文給大家介紹了5個(gè)可以提高受孕成功幾率的小方法，正在備孕的朋友們可以多多了解。

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