在睡眠期間，我們的身體內的代謝速度是比較慢的，如果睡前沒有大量喝水，并且睡前如廁過，那么夜間通常是不需要起夜的。但是有部分人夜間總需要起夜，甚至頻繁起夜，而頻繁起夜說明夜尿多，那么夜尿量多少就算多呢?頻繁起夜會影響睡眠質量，哪些因素會導致頻繁起夜呢?
1、起夜的次數超過2次
對于正常人來說，起夜的次數在0-2次之間，如果超過2次，而且持續(xù)的時間很長，就需要警惕夜尿多。
2、尿量超過500毫升
我們白天的尿量在1200毫升左右，每次排尿量在300-500毫升之間，如果夜尿量達到了500毫升，就屬于夜尿多。
1、泌尿系統疾病
腎臟產生尿液，如果腎臟受損，尿液量也會有所異常。在腎臟中，腎小管對尿液有重新吸收的作用，將尿液中的水分或其他有用的物質重新吸收進入體內，保證尿液在1200-1500毫升左右，但是入睡之后身體的血液循環(huán)速度減慢，腎小管重新吸收的速度加快，導致睡眠期間排尿減少。可是藥物性腎損傷、慢性腎炎等疾病會造成腎臟損傷，從而影響腎臟的功能，因此夜間的排尿量有所增加。
男性患有前列腺疾病，會導致尿頻，夜間如廁的次數也會增多。女性朋友因為子宮脫垂、尿道炎等疾病，也會導致尿意增多，白天和夜間的如廁次數都會增加。
