感染了新冠病毒之后，一些朋友認(rèn)為做一些運(yùn)動(dòng)可以提高自己的抵抗能力，讓自己更快恢復(fù)，于是就做起了運(yùn)動(dòng)，這樣做可取嗎?感染了新冠之后，還有哪些事情是不建議做的呢?

　　1、不能做劇烈運(yùn)動(dòng)

　　在我們身體健康的時(shí)候，做一些運(yùn)動(dòng)確實(shí)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還能在一定程度上提高免疫能力，但是在生病之后，是不建議做運(yùn)動(dòng)的。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們體內(nèi)的產(chǎn)熱進(jìn)一步增加，提高代謝的幾率，消耗更多能量。在感染新冠之后，很多人會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、咽痛、全身酸痛等癥狀，此時(shí)體內(nèi)的免疫系統(tǒng)活躍，會(huì)消耗掉身體很多能量，如果再做一些運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)更加疲憊，還有可能導(dǎo)致耗氧量增加，從而增加心臟、肺部的負(fù)擔(dān)，不利于癥狀的恢復(fù)。

　　所以陽(yáng)了之后，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡可能多休息，讓身體更快恢復(fù)，等到身體恢復(fù)之后再做運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，普通感冒也應(yīng)如此。

　　2、不能亂服藥

　　有些朋友陽(yáng)性之后，身體的不適癥狀比較明顯，服用一次藥物之后，改善效果不明顯，就緊接著再服用一次，或者同種功效不同名稱的藥物疊加服用，這樣做都是不可取的。藥物的服用一定按照說(shuō)明書(shū)或者謹(jǐn)遵醫(yī)囑，因?yàn)椴煌乃幬锟赡芎邢嗤某煞郑绻S意疊加服用，可能導(dǎo)致某種成分?jǐn)z入過(guò)多，從而影響器臟的健康，我們也看到很多患者因?yàn)槊つ糠盟幬飳?dǎo)致了藥物性肝損傷，實(shí)在不可取。