3、做好心理疏導
出現痤瘡之后，有可能對患者的心理造成一定壓力，壓力過大有可能影響內分泌系統，從而導致痤瘡的癥狀更加嚴重。建議患者及時調整心態(tài)，保持樂觀積極的心態(tài)，也能讓痤瘡更快恢復。
1、保證面部清潔
如果毛孔中被一些物質堵塞住，就會導致皮脂分泌過多，從而誘發(fā)痤瘡的出現，建議大家在平時一定要做好面部清潔工作，化妝之后要使用卸妝產品及時將面部清洗干凈，能有效預防痤瘡的出現。
2、保持充足睡眠
如果睡眠不足，會影響身體內分泌的平衡，從而導致皮脂腺分泌過多油脂，如果沒有及時清理就會堵塞毛孔，引發(fā)痤瘡。建議大家要保證充足的睡眠，盡量不熬夜，來預防痤瘡的出現。
3、適量運動
運動會促進身體血液循環(huán)，也會出汗，在出汗的過程中，會將毛孔中的臟東西帶出，避免毛孔堵塞。建議大家進行適當的運動，促進面部血液循環(huán)，不僅能預防痤瘡的出現，還能讓面部皮膚變得更加光滑有彈性。
結語：痤瘡的出現會影響面部的皮膚的健康，也會讓一些朋友產生自卑心理，還有些朋友會控制不住用手擠。建議大家出現痤瘡之后，要放松心情，不建議大家用手擠，可以聽從醫(yī)生的建議涂抹藥膏來治療。
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