1、戒煙

　　想要預(yù)防膀胱癌，首先要戒煙，這里說的是各種形式的煙都要戒掉。煙草中含有亞硝基膠、芳香膠類的物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后在代謝的過程中會危害膀胱，從而增加膀胱癌的發(fā)病率。

　　2、適量喝水

　　我們的身體每天需要1000-1500毫升的水分，過多或過少飲水對身體都有危害。過多飲食會導(dǎo)致膀胱內(nèi)壁表面增大，從而讓膀胱更容易受到有害物質(zhì)侵襲。喝水過少會導(dǎo)致尿液太濃，有害物質(zhì)在體內(nèi)存在的時間較長，從而增加損害膀胱的風(fēng)險，所以要適量喝水。

　　3、減少染發(fā)次數(shù)

　　染發(fā)也是膀胱癌的一個誘因，染發(fā)劑中存在一些化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)入身體之后對健康有影響，平時要注意染發(fā)的頻率，一年染發(fā)1-2次就可以，不建議頻繁染發(fā)。

　　4、做好職業(yè)防護(hù)

　　部分患者是因為工作中接觸了會導(dǎo)致膀胱癌的化學(xué)物質(zhì)而誘發(fā)了膀胱癌，如果在工作的過程中會接觸到危害身體的物質(zhì)，一定要做好防護(hù)，降低患膀胱癌的幾率。

　　5、保持健康的心態(tài)

　　保持一個良好的心態(tài)是很重要的，健康的心態(tài)是積極、樂觀、向上的，健康的心態(tài)會讓身體中的氣息平穩(wěn)、順暢。中醫(yī)認(rèn)為，氣不暢會導(dǎo)致多種疾病，氣的升降會導(dǎo)致血瘀、血虛等不良癥狀出現(xiàn)，保持良好的心態(tài)能降低多種疾病的發(fā)生幾率。

　　結(jié)語：膀胱癌對身體危害極大，多數(shù)人發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)是晚期了，所以平時出現(xiàn)排尿異常，一定要及時就醫(yī)，不可大意。吸煙是膀胱癌的一大殺手，想要降低患膀胱癌的幾率，就要戒煙，不要覺得吸電子煙對身體沒有危害，電子煙和香煙一樣對身體有危害。

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