鼻炎是常見的一種疾病，得了鼻炎后人體會有很多不適的癥狀，這些癥狀沒有什么特異性，有些人會將其當(dāng)做感冒，所以沒有重視。導(dǎo)致鼻炎的原因有很多，大家在平時(shí)要注意一下，發(fā)現(xiàn)自己得了鼻炎后，要怎么治療呢?
1、鼻炎患者可以在飲食方面調(diào)理，日常的飲食要清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃水果和蔬菜，這些食物不但能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能改善鼻炎帶來的不適癥狀，還有乳酸菌類的食物，對緩解鼻炎有不錯的效果。
2、日常喜歡治療鼻炎，鼻炎患者在上起床的時(shí)候，可以用冷水洗臉，這樣能提高機(jī)體的免疫力，對溫差適應(yīng)能力也會提升，還可以起到增強(qiáng)鼻腔黏膜抗病毒的作用，經(jīng)常用冷水洗鼻子，能促進(jìn)血液循環(huán)，減少鼻炎的出現(xiàn)。
3、有鼻炎的人可以在空閑的時(shí)候，在鼻子周圍按摩，例如在坐公交的時(shí)候，或是午休的時(shí)候，用手指肚在鼻翼旁邊的穴位按摩，這樣能起到不錯的改善作用，堅(jiān)持按摩能有效的降低鼻炎發(fā)病幾率。
4、適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如說慢跑這個運(yùn)動，每天堅(jiān)持20分鐘，既能夠促進(jìn)身體代謝，又能夠緩解鼻炎癥狀，還能夠增強(qiáng)免疫體，減少感冒的發(fā)生，不會讓鼻炎重上加重。
5、如果你的鼻炎已經(jīng)很嚴(yán)重，嚴(yán)重到影響到自己正常呼吸，那么就要去醫(yī)院進(jìn)行治療，或者通過手術(shù)治療，常見的有激光、微波等技術(shù)。
鼻炎的原因
1、鼻炎的發(fā)生還有可能是工作因素所造成。部分人群所從事的工作可能需要經(jīng)常性的聞到一些刺激性比較強(qiáng)烈的氣味，這類人群一般更容易發(fā)生鼻炎。
2、遺傳因素也是導(dǎo)致鼻炎出現(xiàn)的形成原因，相關(guān)研究表明存在變態(tài)反應(yīng)家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
3、鼻炎的誘因還包括飲食因素。如果我們在實(shí)際生活中食用了一些會引發(fā)身體過敏的食物，就有可能引發(fā)過敏性鼻炎。
