很多人在生活中都有過(guò)胸悶氣短的癥狀，出現(xiàn)了胸悶氣短的癥狀之后，會(huì)感覺(jué)到很不舒服，是怎么回事?如果遇到這種情況需要及時(shí)處理，胸悶氣短怎么辦?一些食物有緩解胸悶氣短的作用，胸悶氣短吃什么好?
1、胸悶氣短有可能會(huì)導(dǎo)致胸部出現(xiàn)悶脹的癥狀，尤其是早上起床之后，癥狀會(huì)更加明顯。此外，胸悶氣短和激素水平也有很大關(guān)系，年輕的人體內(nèi)雌激素分泌較多，脂肪組織的耗氧量也多，所以常常會(huì)有氧氣供應(yīng)不足的癥狀出現(xiàn)。
2、心臟功能較差，心臟為機(jī)體供血，如果心臟的功能較差，那么就會(huì)導(dǎo)致胸悶的癥狀出現(xiàn)。如果心臟功能不好，勞動(dòng)的時(shí)候也會(huì)加重這種癥狀的出現(xiàn)，但是休息之后癥狀會(huì)減輕。平時(shí)面對(duì)這些癥狀的時(shí)候要及時(shí)休息。
3、女性胸悶氣短有可能是因?yàn)槲鼩庵袠谐霈F(xiàn)了抑制現(xiàn)象。一般情況下，人體肺部的呼吸系統(tǒng)是能夠獨(dú)立完成氧氣和二氧化碳交換，如果肺部的功能受到破壞，二氧化碳在肺部的積聚，容易引發(fā)吸氣中樞的興奮，產(chǎn)生短暫的深吸氣，從出現(xiàn)胸悶氣短的感覺(jué)。
胸悶氣短怎么辦
1、深呼吸
患者出現(xiàn)了胸悶氣短的時(shí)候，需要嘗試一下深呼吸。也可以給患者提供氧氣。具體的做法是先吸氣使腹部膨脹起來(lái)，之后胸部膨脹，堅(jiān)持幾秒之后，再將氣體慢慢的呼出體內(nèi)，每次進(jìn)行深呼吸的訓(xùn)練可以持續(xù)三四分鐘。
2、補(bǔ)肺藥物
首先需要選用合適劑量的山藥、黃精、黃芪、白術(shù)，可以直接使用沸水沖泡之后飲用，也可以和大米粥放在一起煮。在病情比較嚴(yán)重時(shí)，患者需要加用陳皮、杏仁、人參、西洋參等。
3、穴位刺激
足三里是一個(gè)保健常用穴位，患者抽空可以使用自己的大拇指，沿著同一個(gè)方向進(jìn)行揉捏以及按摩。為了達(dá)到更好的補(bǔ)漆效果，還可以到正規(guī)的中醫(yī)院接受艾灸刺激或者針灸治療，但是要注意控制時(shí)間。
