血管與我們身體健康息息相關(guān)，它就和家里面的水管差不多，會累積更多的水垢，血液中也會堆積很多垃圾，血液垃圾多會給身體帶來很多不適的癥狀，影響到身體健康，大家怎么辦能緩解這個癥狀呢?一些食物能清除血管中垃圾，吃什么食物好?
1、經(jīng)常頭暈、頭痛
血液垃圾多后血液循環(huán)就變差，血液流動的速度也會受到影響，血液里面的脂質(zhì)會沉積在血管壁中，這樣可能會有供血不足的情況，此時人體就會有頭暈和頭痛等癥狀，這個情況不單單是老年人會遇到，也有很多年輕人也會有這些癥狀。
2、哈欠連連，經(jīng)常健忘
血液中垃圾多，癥狀輕微的人就是血液粘稠，血脂高，嚴重的可能會造成血栓，血管垃圾多后會導(dǎo)致血液供應(yīng)變得緩慢，這樣就會有哈氣連天的情況，血液垃圾多也會影響到神經(jīng)系統(tǒng)，嚴重的可能會有健忘癥等。
3、眼前出現(xiàn)黑點
血液垃圾多會導(dǎo)致血管堵塞，也會影響到身體的血液循環(huán)，這樣就會讓視網(wǎng)膜短暫性的缺血狀態(tài)，生活中人體血液垃圾多，就會有眼前黑點的癥狀，嚴重的可能會有視力模糊的情況，不過這個情況一般持續(xù)幾秒就會消失。
4、腿腳怕冷，足部脈搏減弱
由于我們的腳部是人體的末梢，血管里垃圾多后，腳部是感應(yīng)明顯的，由于血液不能及時供給到腳部，腿腳就經(jīng)常有怕冷的感覺，走路一久就會出現(xiàn)酸痛，而且足部的脈搏也會減弱。
1、大蒜
大蒜有明顯的降脂作用，能夠有效地清除血管中的脂肪，改善脂肪肝、動脈硬化等。
2、芹菜
芹菜降血脂的功能是比較明顯的，由于芹菜中含有芹菜堿，可以保護心血管，而且維生素也比較豐富，因此其降低血脂的效果比較好。
3、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素a，能夠擴張血管降低血管的粘度，可以有效的降低血脂。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進入血液后，能將血液中的油脂乳化。同時，它能有效地溶解沉積在血管壁上的膽固醇硬化斑塊，并將這些體內(nèi)垃圾排出體外，達到降低血脂，改善微循環(huán)的效果。
