3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎為風(fēng)濕熱的表現(xiàn)之一，多見于成年人，常發(fā)生于膝、肩、肘、腕等大關(guān)節(jié)，發(fā)病多在上呼吸道感染之后，出現(xiàn)游走性關(guān)節(jié)痛、腫及發(fā)熱和其它風(fēng)濕熱的表現(xiàn)。
4、骨性關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)病變，骨關(guān)節(jié)炎的名稱極多，如肥大性骨關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、變性性關(guān)節(jié)炎、增生性骨關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)病，均指一種病，國(guó)內(nèi)統(tǒng)一使用骨關(guān)節(jié)炎。其患病率隨著年齡而增加，女性比男性多發(fā)。
1，多吃水果，新鮮水果一般含有豐富的維生素C，維生素C也稱為抗壞血酸，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛。
2，改善飲食習(xí)慣，一些食物有助于緩解炎癥，建議關(guān)節(jié)炎患者多吃蔬菜，粗糧，堅(jiān)果和瘦肉，并盡量避免吃垃圾食品。
3，高溫治療，高溫有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)僵硬，因?yàn)楦邷貢?huì)促進(jìn)血液并增加血液中的氧氣含量。堅(jiān)持用熱水泡腳，睡前洗個(gè)熱水，以減輕疼痛。
4，嘗試吃橄欖油，橄欖油含有一種酶，可以抵抗炎癥，緩解服用布洛芬后的輕微不適。例如烹飪時(shí)，使用橄欖油代替菜籽油，并使用橄欖油制作沙拉或涼菜。平時(shí)也可以在手掌上滴幾滴橄欖油，按摩關(guān)節(jié)，可起到緩解關(guān)節(jié)炎的作用。
5，每天吃一點(diǎn)生姜，生姜具有很高的藥用價(jià)值，不僅可用于對(duì)抗炎癥，還可用于減輕關(guān)節(jié)炎引起的不適。每天喝幾杯生姜茶，或用生姜調(diào)味。
6，為關(guān)節(jié)穿一件小棉夾克，指患有關(guān)節(jié)或手腕問(wèn)題的可以在睡覺前嘗試戴上一副舒適的手套，這有助于控制炎癥，緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。如果受影響的關(guān)節(jié)是肘部或膝蓋，可以包裹圍巾或使用溫暖的膝被，會(huì)感覺好多的。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了關(guān)節(jié)炎的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎了。生活中大家要護(hù)理好自己的關(guān)節(jié)，減少著涼或是潮濕的情況，平時(shí)也要注意自己的體重，一旦出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎要盡早的治療。
