多數(shù)人都會遇到這個問題，就是經(jīng)常有鼻塞的癥狀，多數(shù)人都以為是感冒，所以沒有重視，其實這也可能是鼻炎，有鼻炎后要怎么辦?導致鼻炎的原因有很多，民間有很多偏方也能治療鼻炎，大家要了解一下。
1、從飲食上可以調(diào)理，生活中大家要保持飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，飲食方面大家要多吃蔬菜和水果，也好為身體補充乳酸類，適當?shù)某赃@類食物，能緩解鼻炎帶來的不適癥狀。
2、日常習慣治療鼻炎，大家在早上洗臉的時候，要用冷水洗臉，這樣能提高機體的免疫力，還能提高鼻腔對于溫差的適應能力，堅持在早上洗臉，能很好的增強鼻腔粘膜抗病能力，促進身體的血液循環(huán)。
3、生活中大家要堅持按摩鼻子，在空閑的時候就要適當?shù)陌茨?，例如坐公交的時候，還有午休的時候，大家可以在自己的手指肚按摩鼻翼旁的迎香穴，這樣能很好的緩解鼻炎帶來的不適癥狀。
4、適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如說慢跑這個運動，每天堅持20分鐘，既能夠促進身體代謝，又能夠緩解鼻炎癥狀，還能夠增強免疫體，減少感冒的發(fā)生，不會讓鼻炎重上加重。
5、如果的你的鼻炎已經(jīng)很嚴重，嚴重到影響到自己正常呼吸，那么就要去醫(yī)院進行治療，或者通過手術(shù)治療，常見的有激光、微波等技術(shù)。
鼻炎的原因
1、鼻炎的誘因還包括飲食因素。如果我們在實際生活中食用了一些會引發(fā)身體過敏的食物，就有可能引發(fā)過敏性鼻炎。
2、身體素質(zhì)比較差也是鼻炎的一個重要誘因。實際上鼻炎這種疾病的發(fā)生和我們自身的個人身體素質(zhì)有著比較緊密的聯(lián)系。
3、空氣干燥是導致鼻炎發(fā)病的原因之一，很多人在空氣干燥的情況下都會出現(xiàn)鼻腔不適的情況，所以空氣干燥對于鼻炎來說是比較重要的一個誘因。
4、環(huán)境污染嚴重也會誘發(fā)鼻炎?，F(xiàn)如今人們所生活的環(huán)境污染越來越嚴重，鼻炎的發(fā)病率也呈現(xiàn)出了逐年上升的趨勢。
5、鼻炎的發(fā)生還有可能是工作因素所造成。部分人群所從事的工作可能需要經(jīng)常性的聞到一些刺激性比較強烈的氣味，這類人群一般更容易發(fā)生鼻炎。
6、遺傳因素也是導致鼻炎出現(xiàn)的形成原因，相關(guān)研究表明存在變態(tài)反應家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
