胃酸過多是很多人都存在的癥狀，導致這個情況的原因有很多，可能是不良的飲食習慣，也可能是胃部疾病問題。胃酸過多如果沒有得了改善，會引起更嚴重的疾病，有胃酸過多要如何調理?一些食物能改善胃酸過多，吃什么食物好?

　　胃酸過多如何調理

　　1、低脂、低糖食物

　　有胃酸過多的朋友，在生活中要選擇低脂、低糖類食物，如果大家在生活中總是吃高脂和甜食類食物，會加重胃酸的分泌，大家要避免吃能刺激胃酸增加的食物，少吃辣椒、咖啡和芥末等食物。

　　2、藥物

　　有胃酸過多的人，可以用抑制胃酸分泌藥、黏膜保護劑之類的食物，此時患者可以用羅欣恩康奧美拉唑腸溶膠囊，這些物質能幫助人們抑制胃酸和刺激胃酸的分泌，這樣就能起到改善胃痛的癥狀。

　　3、含堿成分的食物

　　一旦出現(xiàn)了胃酸過多的癥狀，是可以通過飲食調理的，患者要常吃牛奶，奶酪、醬油及菠菜之類的食物，也可以吃堿性水果，這類水果有檸檬、橘子、柚子、葡萄等等，平時少吃具有酸性的食物。

　　4、面食

　　胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃黏膜。

　　5、飲食要有規(guī)律

　　每餐少吃一點，加多進餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。

　　胃酸過多的原因

　　1、精神壓力太大

　　情緒不好時也會使得大量胃酸分泌，若過度緊張、焦慮或疲乏，還有不規(guī)律的作息會刺激大量胃酸分泌，從而引起胃酸胃痛和燒心感。

　　2、受到煙酒刺激

　　不管吸煙還是喝酒，都會對嬌嫩的胃腸道帶來刺激，影響胃部排空，不利于膽囊收縮和分泌，同時也會降低食管括約肌壓力。還有煙草中的尼古丁會減慢胃腸道蠕動，直接作用于胃腸道黏膜，從而導致胃酸分泌過多。

　　3、從來不吃早餐

　　很多年輕人為能睡懶覺，早晨起床后匆匆忙忙地去上班，根本沒有在意早餐的重要性，長期不吃早餐會對胃部帶來傷害。因為早晨醒來后胃部也慢慢蘇醒，開始分泌胃酸。若長期不吃早餐就沒有食物來中和胃酸，胃酸開始腐蝕胃黏膜，從而引起反酸。不管工作有多么繁忙，必須注重早餐，因為早餐能為一天提供能量，同時也要保證早餐質量。

　　4、患有胃部疾病