痛風(fēng)是常見(jiàn)的一種疾病，只有患病的人才知道它究竟有多痛，痛風(fēng)是非常折磨人的，患病后要怎么改善呢?導(dǎo)致人們痛風(fēng)的原因有很多，可能是不良的生活習(xí)慣，也可能是飲食問(wèn)題，痛風(fēng)患者吃什么食物好？
1、忌口。痛風(fēng)患者在治療疾病的時(shí)候，也應(yīng)該要調(diào)理好自己的飲食，首先要做的就是少吃含有嘌呤的食物，這類(lèi)食物有很多，像是動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮還有就是豆制品，飲食上要少吃這些食物。
2、適當(dāng)鍛煉。要知道肥胖人群出現(xiàn)痛風(fēng)的幾率是很高的，所以大家發(fā)現(xiàn)自己有痛風(fēng)之后，要看看體重是否超標(biāo)，如果體重過(guò)胖，那么應(yīng)該要控制好體重，生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲶w育鍛煉。
3、患者不可以飲用啤酒。一旦出現(xiàn)痛風(fēng)后，患者在生活中要少喝啤酒，主要是因?yàn)槠【浦饕晒阮?lèi)發(fā)酵成的，它會(huì)增加患有痛風(fēng)的幾率，所以大家在生活中應(yīng)該要減少對(duì)于啤酒的攝入量。
尤其是那些喜歡喝啤酒并搭配海鮮的人，經(jīng)常采取這樣的飲食，那么誘發(fā)痛風(fēng)的幾率會(huì)大幅度增高。所以禁止飲用啤酒，其他的酒類(lèi)中或多或少也含有嘌呤，也應(yīng)該禁止飲用。
4、痛風(fēng)患者可以多喝水，不要飲用飲料，病情會(huì)得到緩解。人體其實(shí)具著自我調(diào)節(jié)和修復(fù)能力，所以說(shuō)為了排出過(guò)多的尿酸，患者應(yīng)該多多喝水，千萬(wàn)不要喝飲料。喝水能幫助人體新陳代謝，使尿酸排出。
5、痛風(fēng)時(shí)盡量臥床休息。當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生痛風(fēng)時(shí)，患者需要臥床休息，非必要下床外，絕對(duì)不要下地活動(dòng)?？梢允褂帽蛔?、靠墊等將關(guān)節(jié)炎發(fā)作的下肢抬高，這樣可以起到減輕患肢關(guān)節(jié)負(fù)重的效果。
6、適當(dāng)使用藥物緩解疼痛。急性發(fā)作時(shí)，可以通過(guò)醫(yī)生的建議，服用一些藥物來(lái)得到緩解，但是不可以隨意使用藥物，一定要對(duì)癥下藥。
痛風(fēng)的原因
1、飲酒引發(fā)痛風(fēng)，酒精在肝臟器官內(nèi)代謝時(shí)，就會(huì)大量吸收水份，使血濃度增加，使原來(lái)已經(jīng)飽和的尿酸進(jìn)入軟組織而形成結(jié)晶，時(shí)間久了就會(huì)形成痛風(fēng)石，人患者感到疼痛不已，所以提醒人們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)當(dāng)少喝酒或戒酒。
2、肝腎功能損害。肝腎功能損害是由于很多原因造成的，一旦出現(xiàn)肝腎功能損害，那么腎代謝就會(huì)發(fā)生異常，不能正常代謝高嘌呤物質(zhì)，長(zhǎng)期的話(huà)就會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，像長(zhǎng)期飲酒、飲食不當(dāng)、血脂高、血壓高還有血糖高等等，都可能對(duì)肝腎功能造成損害。
