不良情緒
人的情緒對身體的影響比較大，持續(xù)的、強(qiáng)烈的緊張、焦慮、沮喪等不良的情緒，長期的用腦過度等都可能會影響到胃腸道的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，誘發(fā)或加重胃潰瘍。
不合理飲食
平時(shí)如吃的食物對胃腸道刺激比較大，可能會對胃粘膜造成損傷，比如泡菜容易造成嚴(yán)重的胃潰瘍，另外暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激性食物、不規(guī)律飲食、吃的食物營養(yǎng)補(bǔ)充跟不上等，也都容易造成胃潰瘍。
遺傳因素
胃潰瘍具有一定的家族遺傳性，特別是男性的親屬之中如有人患病，那么即便是沒有在一起生活，也容易患病，這說明遺傳因素的影響也是比較大的。
1、紅薯
在冬季的時(shí)候經(jīng)常會有人吃紅薯,其實(shí)在發(fā)生胃潰瘍的時(shí)候吃紅薯對于我們的身體是有一定的好處的,《綱目拾遺》記載:“ 紅薯能補(bǔ)中,暖胃,肥五臟?！? 天寒食用,正氣養(yǎng)胃,化食去積。不過,紅薯內(nèi)淀粉含量很高,吃完后會轉(zhuǎn)為葡萄糖,不適合 糖尿病患者食用。
2、天然蜂蜜
喝天然蜂蜜補(bǔ)脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分,能對胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
3、蓮藕
富含淀粉,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速胃潰瘍的愈合,還有解酒的功效!
4、南瓜
南瓜在我們生活蔬菜中是比較常見的一種食物,其肉甘甜,很多家庭的餐桌上都是會出現(xiàn)的,《本草綱目》記載 “ 南瓜性溫,入脾,味甘,胃經(jīng) ” ,能補(bǔ)中益氣、溫胃、止痛。其所含的豐富果膠,可保護(hù)胃部免受刺激,減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?滋養(yǎng)腸胃。
5、卷心菜(包菜)
包菜作為顏色比特殊的一種食物是很多人都比較喜歡吃的一種,其性平味甘,無毒,入胃、腎二經(jīng)。不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜,還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人,可每天用甘藍(lán)榨汁飲用,還可混合蜂蜜食用,有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃潰瘍怎么改善，不管是什么情況引起的胃潰瘍，患者都應(yīng)該要注意自己的飲食，可以常吃容易消化的食物，生活中也要調(diào)整好情緒，吃飯的時(shí)候心情要平和。
